Ca în fiecare an, Turul Franței atrage mii de spectatori aliniați pe marginea drumului pentru a-și înveseli idolii sportivi. Pedalierele sunt bine antrenate, în formă maximă și puternice. Cine s-ar gândi, uitându-se la acești sportivi cu sânge plin, că ar putea avea disfuncție erectilă? Aproape nimeni. Cu toate acestea, mult timp cercetătorii au presupus că sănătate problemele pot apărea după cursele mai lungi cu bicicleta, în special disfuncția sexuală. Ce se află în spatele acestei presupuneri?
Studii mai vechi suspectau conexiunea
Cifrele corespunzătoare au fost furnizate de un studiu efectuat în Norvegia în anul 260 pe 1997 de cicliști amatori: după o distanță de 540 de kilometri, 22% dintre participanții la cursă au raportat o senzație de amorțeală la nivelul organelor genitale. Treisprezece la sută dintre participanții de sex masculin au raportat o afectare severă a funcției erectile după cursă. Pentru majoritatea, disfuncție erectilă a scăzut în prima săptămână, dar pentru unii bicicliști a durat mai mult de o lună și, în cazuri rare, până la opt luni.
Disfunctia erectila și amorțeală în zona genitală au fost, de asemenea, raportate de majoritatea participanților la un studiu din 1998 al grupului de cercetare din Boston condus de Irwin Goldstein. Amatorii studiați, membri ai unui club local de ciclism, petreceau șase până la 11 ore pe săptămână pe biciclete, acoperind distanțe cuprinse între 120 și 220 de kilometri.
Cauze suspectate de impotență datorate ciclismului
Daune aduse nervi iar arterele din penis, declanșate de presiunea exercitată de șa asupra acestei regiuni a corpului, au fost citate ca o posibilă cauză de impotență datorată ciclului prelungit. Datorită poziției neobișnuite de șezut în timpul mersului pe bicicletă, care este luată de obicei ore întregi, se exercită o presiune considerabilă asupra sânge nave și nervi, cauzând o lipsă de aprovizionare a țesutului penian și, în consecință, a fost suspectată disfuncție erectilă.
Studii recente dau totul clar
Studii mai recente cu un număr mai mare de participanți nu confirmă ipotezele anterioare ale științei. Astfel, atât în contextul unui studiu cuprinzător al University College London cu peste 5,000 de subiecți realizat din 2012 până în 2013, cât și al unui studiu al Universității din California din anul 2018 cu aproximativ 4,000 de subiecți, fără corelații între ciclism și impotență sau s-ar putea determina disfuncția erectilă.
Ambele studii au examinat bărbații care circulau cu bicicleta ocazional, precum și pe cei care practicau sportul intens.
Sfaturi pentru ciclism cu impact redus
Deși știința actuală nu sugerează o relație de cauzalitate între ciclism și disfuncția erectilă, câteva sfaturi pot ajuta la asigurarea celui mai bun flux sanguin posibil în penis în timpul ciclismului:
- Șa: șa potrivită trebuie să fie bine căptușită și să aibă o lățime suficientă (rețineți poziția umflăturilor scaunului).
- Poziția șeii: aceasta trebuie să fie aliniată drept și să nu fie orientată în sus.
- Pauze de odihnă: în special la plimbările lungi cu bicicleta, perioadele de recuperare sunt importante.
- Poziție așezată: Picioarele nu trebuie să fie complet extinse, chiar dacă pedalele sunt în poziția cea mai joasă.
- Schimbați poziția: îndreptați-vă din când în când și călăriți puțin în picioare pentru a vă elibera presiunea asupra penisului.
