| Conținut de secoisolariciresinol - exprimat în µg - la 100 g de produs alimentar. | |||
| Produse cerealiere | Leguminoase | ||
| Orez | 13,9 | Muguri de fasole Mung | 12,4 |
| Secară (integrală) | 40,8 | ||
| Tărâțe de grâu | 97,4 | Nuci si seminte | |
| Seminte de susan | 85,3 | ||
| Fruct | Migdale | 101,0 | |
| zmeură | 21,6 | Alune | 112,8 |
| piersici | 27,9 | Nuci | 155,9 |
| Coacăze, negre | 72,6 | Arahide | 299,1 |
| Coacăze | 128,6 | Seminte de floarea soarelui | 422,3 |
| Căpșune | 142,3 | Semințe de dovleac | 19.959,6 |
| Mure | 568,9 | Seminte de in | 287.240,1 |
| Legume | Produse din soia și soia | ||
| ardei | 9,0 | Soia | 71,4 |
| Cepe | 9,5 | ||
| Varza rosie | 12,7 | Băuturi | |
| Sfeclă | 13,8 | Ceai negru | 21,7 |
| Conopidă | 19,5 | Ceai verde | 25,6 |
| Broccoli | 29,8 | Vin roșu (Chianti) | 42,9 |
| Morcovi | 34,9 | ||
| Zucchini | 57,2 | ||
| Sparanghel | 68,4 | ||
| Usturoi | 100,0 | ||
Notă: Alimente în sunt deosebit de bogate în secoisolariciresinol.
