A preveni sindromul colonului iritabil (IBS), trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc.Factori de risc comportamentali
- Dietă
- Deficitul de micronutrienți (substanțe vitale) - vezi Prevenirea cu micronutrienți.
- Situația psiho-socială
- Stres acut și cronic
- Stres psihologic
Factori de risc legați de boală
- Alergie la mancare
- Intoleranțe alimentare (50-70% din cazuri față de populația normală: 20-25%):
- Intoleranță la fructoză (fruct zahăr intoleranţă).
- Lactoză intoleranță (intoleranță la lactoză) din cauza lactază deficienta.
- Sorbitol toleranță - tulburare de utilizare a sorbitolului în intestinul subțire Sorbitolul este format prin așa-numita „hidrogenare catalitică” din glucoză. Este convertit în fructoză în organism.Sorbitol este folosit ca zahăr înlocuitor, în special în produsele diabetice și alimentele cu consum redus de energie (de exemplu, guma de mestecat). Sorbitol (sorbitol) are numărul E 420.
