Prevenirea durerilor de stomac | Dureri de stomac după alcool

Preveniti durerile de stomac

Cea mai simplă, dar posibil nu exact măsura dorită pentru prevenirea stomac durere după alcool este renunțarea evidentă sau cel puțin reducerea consumului de alcool. Acest lucru nu înseamnă, totuși, că oricine are tendința de a suferi stomac durerea după consumul de alcool trebuie să aibă conștiința vinovată. Pentru mulți pacienți, o cantitate relativ mică de alcool este deja suficientă pentru a provoca severe stomac durere, în timp ce alte persoane cu un consum semnificativ mai mare de alcool nu dezvoltă astfel de plângeri.

Cu astfel de pacienți, alte trucuri pot ajuta. Acestea includ evitarea alimentelor grase în timp ce beți alcool. La fel ca alcoolul, grăsimile din dietă scad tensiunea sfincterului esofagian inferior și astfel promovează reflux a conținutului acid al stomacului în esofag.

Consumul suficient de apă liniștită între băuturile alcoolice poate ajuta, de asemenea, la reducerea acidității conținutului stomacului prin diluarea acestora. O altă posibilitate este de a regla patul astfel încât persoana în cauză să doarmă cu partea superioară a corpului ușor ridicată noaptea. Acest lucru face ca deversarea conținutului stomacului să fie mai dificilă și, prin urmare, este o modalitate bună de prevenire dureri de stomac după alcool. O măsură preventivă pe termen lung este reducerea exces de greutate. În plus, este recomandabil să nu mâncați ultima masă a zilei prea târziu seara, astfel încât să existe suficient timp înainte de culcare pentru ca mâncarea să părăsească stomacul în direcția intestinului subtire.

Efectele cafelei

Oameni care suferă dureri de stomac după ce alcoolul ar trebui să se abțină de la încercarea de a-l spăla cu cafea. La fel ca alcoolul sau țigările, cafeaua reduce tensiunea sfincterului esofagian inferior și astfel contribuie și la reflux a conținutului acid al stomacului în esofag. Mai mult, cafeaua irită suplimentar mucoasa stomacului și crește producția de acid gastric. Ca alternativă la cafeaua de dimineață, apă plată sau muşeţel se recomanda ceai. În timp ce apa încă diluează conținutul stomacului, muşeţel se spune că are un efect relaxant și antiinflamator.