Igiena și sistemul imunitar
Acest lucru afectează sistemului imunitar indirect. Acordând atenție igienei minuțioase și, de exemplu, spălându-se bine mâinile înainte de fiecare masă sau după venirea acasă, multe posibilități pentru microorganisme dăunătoare de a infesta corpul sunt mult reduse. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea bolilor se transmit prin mâini, de exemplu, dacă nu vă spălați mâinile după ce ați folosit toaleta, deoarece există multe germeni, în special pe mânerele ușilor, care pot fi transmise altor persoane prin mâini.
Care sunt caracteristicile speciale ale bebelușilor și copiilor atunci când vine vorba de întărirea sistemului imunitar?
Bebelușii și copiii nu pot încă stoca atât de mulți vitamine și oligoelemente datorită corpului lor care nu a fost încă complet crescut. Cu toate acestea, au un consum crescut sau au nevoie de majoritate vitamine. Un echilibrat dietă care asigură o alimentare constantă de vitamine este, prin urmare, deosebit de important pentru ei.
Dacă nevoia nu poate fi acoperită de dietă, utilizarea preparate vitaminice as suplimente alimentare poate fi considerat. Există numeroase preparate fără prescripție medicală în această categorie care previn consecințele unui deficit de vitamina. Pe de altă parte, bebelușii și copiii sunt, de asemenea, mai susceptibili la supradozajul cu vitamine, tocmai pentru că capacitățile lor de stocare sunt mai mici și, prin urmare, se umplu mai repede. În cazul vitaminelor liposolubile A, D, E și K, care sunt mai greu de eliminat de către organism, aportul excesiv este, prin urmare, adesea dăunător pentru sănătate. Consultarea cu un farmacist sau pediatru poate ajuta la evitarea supradozajului.
Fapte interesante despre subiect
In copilărie, când părți din sistemului imunitar sunt acumulate și, prin urmare, trebuie să intre în contact cu microorganismele, se recomandă o încărcătură moderată de germeni, spre deosebire de opiniile anterioare. Se poate observa, de asemenea, că un rezident al lumii occidentale dezvoltă adesea diaree de călătorie (diaree și vărsături) atunci când vizitați o așa-numită țară în curs de dezvoltare, după ce a intrat în contact cu standardele igienice de obicei considerabil mai scăzute. Acest lucru înseamnă că, din cauza varietății și dăunătorilor microorganismelor din țară, a organismului sistemului imunitar trebuie, de asemenea, să se dezvolte și să se adapteze pentru a permite o viață sănătoasă, în ciuda condițiilor igienice dificile.
Cu nativii această adaptare a avut loc deja. Cercetări recente sugerează că multe reacții alergice se datorează unei supraactivități a unei părți a sistemului imunitar care este altfel activă în infecțiile cu viermi și alte infestări cu paraziți. De exemplu, persoanele care aveau viermi intestinali copilărie sunt mai puțin susceptibile de a suferi de alergii, chiar mai puține la vârsta adultă. Se presupune că această parte specială a sistemului imunitar a fost obișnuită evolutiv cu infestarea cu paraziți și în zonele curate cu apă și alimente fără paraziți, adică fără paraziți, clasifică substanțe precum praful de polen sau animalul păr ca periculos și astfel declanșează alergii prin activarea greșită a acestuia.
De asemenea, rata de alergie mai mică a oamenilor care trăiesc în țară în raport cu oamenii din oraș a fost descrisă în diferite studii. Poate fi ținut astfel prin contactul sporit cu germeni, care sunt conținute în pământ, în plante și animale, sistemul imunitar „în frâu”. Tema alergiei arată în mod impresionant că sistemul imunitar, cu principiile și mecanismele sale, nu a fost încă înțeles în întregime și în interacțiunile sale cu mediul, în ciuda succeselor considerabile de cercetare obținute până acum.
În cele din urmă, starea cercetării este încă foarte extinsă și, prin urmare, nu este încă posibilă o întărire eficientă și specială a sistemului imunitar, chiar dacă în prezent se fac cercetări intensive în anumite zone ale cancer terapie (terapia cancerului imun). Cu toate acestea, un stil de viață în general sănătos este în orice caz benefic pentru sistemul imunitar.
Toate articolele din această serie:
