Tehnici de frecare transversală și țesuturi moi miofasciale
În fricțiunea transversală masaj potrivit lui Cyriax, tendoane a mușchilor extensori ai cotului afectați sunt masați pe tendon sub presiune și tensiune intermitentă. În plus, o terapie la rece (crioterapia) poate fi aplicat pentru a stimula sânge circulație și inhibă inflamația. Condiția prealabilă pentru această terapie este o examinare precisă a cărei tendoane și în ce zonă trebuie tratată structura afectată (tranziție mușchi-tendon, tranziție mușchi-os).
Fizioterapeutul ar trebui să examineze, de asemenea, dacă există alte afecțiuni ale țesuturilor moi tratabile în zona părții interioare a cotului (mușchii flexori ai cotului, așa-numitul braț al jucătorului de golf), umărul și coloana vertebrală cervicală, care mențin în mod constant durere model. În tehnicile de țesut moale miofascial, mușchii și țesut conjunctiv sunt relaxați cu tehnici foarte ușoare de menținere și schimbare. Aceste tehnici pot fi, de asemenea, predate pacientului acasă (asistent de dorit).
- Aderențe ale tendoane sunt eliminate.
- Inflamația este redusă prin drenarea edemului.
- Durere se realizează alinare.
Alungiri
După succes durere alinare întindere exercițiile ar trebui să fie efectuate de kinetoterapeut ca program acasă de mai multe ori pe zi. Important: execuția exactă și dozarea! Sunt controversate ca aplicație, deoarece unii pacienți reacționează cu tensiune musculară crescută și intensificarea durerii.
Eu personal am avut experiențe predominant pozitive cu întindere exerciții ca instrument terapeutic dovedit pentru tenis cot și ar efectua cu siguranță tratamente de încercare pentru a testa comportamentul stimul-răspuns al pacientului. Musculatura țintă este în principal încheietura mușchii extensori, iar în exercițiile 2 și 3 mișcarea de rotație în articulația cotului este mobilizat. Exemplu de exercițiu Întindere a antebrațul mușchii extensori Partea posterioară a mâinii este așezată pe o masă cât mai complet posibil, cu cotul întins și ținut în această poziție.
Palma mâinii este sprijinită pe o masă cu cotul întins, articulația cotului este rotit din interior spre exterior și înapoi. Exemple de exerciții Întinderea piept mușchi Primul exercițiu implică întinderea simultană a ambelor părți ale mușchilor toracici și mobilizarea coloana toracică în extensie; al doilea exercițiu implică întinderea unei părți și mobilizarea coloanei toracale în rotație. Kinetoterapeutul oferă instrucțiuni precise despre cum să efectuați exercițiul în termeni de dozare, intensitate (precauție necesară), frecvență / zi și repetare / exercițiu.
