Care este efectul lavandei?
Lavanda adevărată (Lavandula angustifolia) este o plantă medicinală străveche. Ingredientele active sunt (cu acetat de linalil, linaol etc.) si taninurile din flori. Următoarele efecte au fost descrise pentru lavandă:
- depresiv central, calmant, anxiolitic și îmbunătățind starea de spirit
- Antiflatulentă (carminativ)
- protectoare pentru nervi (neuroprotector)
- antispastic (anticonvulsivant)
- antiseptic (antimicrobian)
De asemenea, se spune că lavandă are și alte puteri vindecătoare. De exemplu, există indicii că uleiul de lavandă folosit extern împreună cu uleiul altor plante medicinale poate ajuta la căderea circulară a părului (alopecia areata).
Aplicație recunoscută medical
S-a dovedit că uleiul de lavandă ajută la combaterea anxietății în stările de anxietate. Este aprobat pentru această aplicație.
Atât uleiul de lavandă, cât și florile de lavandă pot fi, de asemenea, folosite ca medicament tradițional pe bază de plante pentru a atenua stresul ușor și epuizarea sau pentru a promova somnul. Lavanda poate fi folosită și extern ca aditiv pentru baie.
Cum se folosește lavanda?
Planta medicinală lavandă poate fi folosită în diferite moduri în scopuri curative.
Lavanda ca remediu de uz casnic
Florile uscate de lavandă (Lavandulae flos), care sunt desprinse din tulpină, sunt folosite în scopuri medicinale.
Puteți prepara un ceai de lavandă pentru plângeri nervoase, neliniște, anxietate, insomnie și probleme digestive. Pentru a face acest lucru, turnați 150 de mililitri de apă fierbinte (nu clocotită!) peste una-două lingurițe de flori uscate, lăsați infuzia la infuzat timp de cinci până la zece minute sub capac și apoi strecurați părțile plantei. Puteți bea o astfel de ceașcă caldă de mai multe ori pe zi. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între patru și zece ani, vă rugăm să pregătiți ceașca de ceai de lavandă cu doar un gram de plantă medicinală.
O baie completă liniștitoare cu lavandă poate fi de ajutor și pentru afecțiunile menționate: Ca aditiv pentru baie, se toarnă doi litri de apă fierbinte peste 100 de grame de flori de lavandă, se lasă infuzatul la infuzat timp de cinci minute, apoi se strecoară și se adaugă în apa de baie la 37 până la 38 de grade.
Pentru copiii mici cu probleme de adormit, uneori este suficient să așezi un buchet de lavandă sau o pernă de lavandă (flori uscate de lavandă într-o pungă de bumbac) lângă pat.
Lavandă în aromoterapie
Dacă nu se specifică altfel, următoarele formulări se aplică adulților sănătoși. Pentru copii, femeile însărcinate, mamele care alăptează, bătrânii și persoanele cu anumite afecțiuni subiacente (cum ar fi astmul, epilepsia), doza trebuie deseori redusă sau unele uleiuri esențiale trebuie evitate cu totul. Prin urmare, ar trebui să discutați mai întâi despre utilizarea uleiurilor esențiale în astfel de grupuri de pacienți cu un aromaterapeut (de exemplu, un medic sau un medic alternativ cu pregătire suplimentară adecvată).
Uleiul esențial izolat din florile de lavandă („ulei de lavandă”, Lavandulae aetheroleum) este un „tot-rounder” în aromoterapie – este extrem de versatil, atât singur, cât și în amestecuri cu alte uleiuri esențiale. Domeniile comune de aplicare pentru uleiul de lavandă sunt, de exemplu
- Boli de piele și probleme ale pielii (eczeme, acnee, psoriazis, furuncule, abcese, reacții alergice ale pielii, ulcere ale pielii, mâncărimi, arsuri solare, înțepături de insecte, căderea părului, cicatrici și răni de tot felul etc.).
- Dureri de cap, dureri musculare, dureri de dinți și dureri de urechi
- Flatulență (meteorism) și alte tulburări digestive
- Răceli, bronșită
- Răspândire și tulpini
- Anxietate, atacuri de panică, stres, nervozitate și tulburări de somn
Uleiul de lavandă este în general folosit extern.
Aplicați pe piele
Dacă aveți dureri de dinți, puteți aplica o picătură de ulei de lavandă pe gingiile dureroase. Pentru durerea de urechi, picurați o picătură pe un bumbac absorbant și puneți-o pe exteriorul urechii (nu o apăsați în canalul urechii!).
Masaj
Pentru un masaj cu ulei de lavandă, amestecați una până la trei picături de ulei de lavandă în patru până la cinci linguri de ulei de bază gras (de exemplu, ulei de migdale sau de jojoba). Puteți freca ușor acest lucru în tâmple, frunte și gât, de exemplu, dacă aveți dureri de cap (nu o puneți în ochi!). Un masaj al gâtului cu ulei de lavandă poate fi, de asemenea, benefic pentru tensiunea gâtului.
Puteți, de asemenea, să frecați uleiul de masaj de lavandă în zonele afectate pentru probleme ale pielii, balonare, crampe (de exemplu, crampe abdominale, dureri menstruale), dureri musculare și articulare. Un masaj complet al corpului cu ulei de lavandă poate ajuta la starea de nervozitate, insomnie, stres, anxietate și atacuri de panică.
Baie cu ulei de lavandă
O baie cu ulei de lavandă este recomandată și pentru afecțiunile psihologice (anxietate, neliniște nervoasă, probleme de somn etc.) precum și pentru balonare, dureri musculare, dureri de cap și mâncărimi ale pielii. Pentru o baie plină, amestecați două până la trei linguri de miere cu șase până la opt picături de ulei de lavandă. Apoi amestecați amestecul în apa de baie. Mierea acționează ca un emulgator pentru a se asigura că uleiul esențial, care nu este solubil în apă, și apa de baie se amestecă.
Inhalare
Aromaterapeuții recomandă inhalarea cu ulei de lavandă pentru răceli, secreții nazale, dureri în gât și bronșită, de exemplu: amestecați o lingură de miere cu una până la trei picături de ulei de lavandă și amestecați într-un bol cu 250 până la 500 ml apă caldă. Acum ține-ți capul deasupra, acoperi-ți capul și bolul cu un prosop (pentru ca aburul să nu scape) și inspiră și expiră încet și adânc.
O „inhalare uscată” cu ulei de lavandă poate atenua anxietatea, problemele de somn, nervozitatea, stresul și atacurile de panică: frecați o picătură de ulei de lavandă în palmele mâinilor și apoi mirosiți-o. Alternativ, puteți să picurați una sau două picături de ulei de lavandă pe o batistă (de hârtie) și să o „mirosiți” în mod repetat. Seara, poti aseza batista pe noptiera sau langa perna (departe de ochi!).
Preparate gata făcute cu lavandă
Florile de lavandă sunt adesea oferite împreună cu alte plante medicinale ca amestec de ceai. De exemplu, are sens să-l combinați cu valeriană (pentru anxietate, depresie, tulburări de somn etc.) sau cu chimen, anason sau fenicul (pentru tulburări digestive precum flatulența).
Vă rugăm să citiți prospectul sau adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru doza și utilizarea corectă a acestor preparate gata de utilizare.
Ce efecte secundare poate provoca lavanda?
Lavanda poate provoca dureri de cap la persoanele sensibile.
Dacă uleiul de lavandă este folosit intern, poate provoca eructații temporare, greață sau constipație. Reacțiile alergice ale pielii apar uneori atunci când sunt utilizate pe piele.
Ce ar trebui să aveți în vedere atunci când utilizați lavandă
Nu utilizați lavandă, ulei de lavandă și preparate corespunzătoare dacă sunteți alergic la planta medicinală.
Băile complete nu sunt recomandate în anumite cazuri, cum ar fi răni deschise, febră, probleme circulatorii și insuficiență cardiacă.
Aveți grijă când luați preparate de lavandă și sedative în același timp. Ca regulă generală, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră sau farmacistul despre aportul simultan de medicamente (inclusiv medicamente fără prescripție medicală) și plante medicinale.
Următoarele se aplică uleiului de lavandă și altor uleiuri esențiale: Folosiți numai uleiuri esențiale 100% naturale – de preferință cele obținute din plante cultivate organic sau din colecții sălbatice.
Uneori se recomandă să luați și ulei de lavandă, de exemplu pe un bulgăre de zahăr pentru neliniște nervoasă și tulburări de somn. Cu toate acestea, discutați întotdeauna despre utilizarea internă cu un aromaterapeut mai întâi! Ei vă pot spune doza corectă și în ce cazuri nu este recomandată (de exemplu, sarcină, copii mici).
Cum se obține lavandă și produsele sale
Planta medicinală poate fi achiziționată sub formă de diferite produse medicinale finite în farmacii sau farmacii. De exemplu, puteți găsi uleiul esențial, tablete de lavandă, capsule, diverse preparate de ceai și aditivi pentru baie cu lavandă. Puteți afla cum să utilizați și să dozați corect aceste preparate din prospectul respectiv și de la medicul dumneavoastră sau farmacistul.
Sunt disponibile și o mare varietate de produse de îngrijire (cum ar fi creme, loțiuni, șampoane), detergenți și perne parfumate.
Fapte interesante despre lavandă
Levănțica adevărată iubitoare de căldură este originară din regiunea mediteraneană, unde este cultivată și comercial – precum și în Provence Franceză, Spania și sud-estul Europei. Lavanda este, de asemenea, o plantă ornamentală populară care poate fi găsită în multe grădini.
Lavanda sau uleiul de lavandă este folosit pe scară largă în industria cosmetică, de exemplu în producția de săpunuri, șampoane, loțiuni, uleiuri de baie și parfumuri. Uleiul este adăugat la alimente și băuturi ca componentă de aromă și la detergenți ca parfum. Florile uscate de lavandă se găsesc adesea și în pernele parfumate pentru dulapul de lenjerie sau în perne.
