Dieta Hollywood

Ce este dieta Hollywood?

Hollywood-ul dietă promite să slăbească mult în câteva săptămâni în contextul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în proteine, cu fructe și fructe de mare exotice. Separarea alimentelor, o mulțime de proteine ​​și un meniu variat caracterizează Hollywood-ul dietă. Cu Hollywood-ul Dietă puteți pierde până la opt kilograme în două săptămâni, deoarece aportul zilnic de calorii este foarte mic. Dieta își are originea în anii 1920 și chiar atunci a ajutat actrițele de la Hollywood să obțină o pierdere rapidă în greutate.

Procedura dietei

Dieta Hollywood se desfășoară între două și patru săptămâni, timp în care nu mai mult de 1000 de calorii poate fi luat cu alimente pe zi. În dieta Hollywood, alimentele constau în principal din alimente care conțin proteine, precum pește și carne slabă. Fructele exotice, care ar trebui să promoveze metabolismul, sunt deosebit de importante în dietă. Între 600 - 800 de calorii poate fi administrat zilnic împreună cu mâncarea.

Durata dietei

Fundalul este presupunerea că carbohidrati cum ar fi fidea, cartofi, pâine etc., care sunt consumate împreună cu proteine, nu ar fi digerate, ci depozitate sub formă de grăsime. Prin urmare, dieta Hollywood asigură un consum separat de grăsimi și carbohidrati.

Fructele trebuie consumate întotdeauna separat, deoarece sunt digerate rapid și valoros enzime conține poate funcționa mai bine. În meniu sunt legume, nuci, ouă, fructe de mare, produse din soia, salată, fructe și fructe exotice. Carnea slabă și peștele oferă multe proteine.

Sarea, zahărul și grăsimile sunt mult reduse în meniu, în timp ce furnizorii de carbohidrați precum cartofii, orezul sau pastele sunt interzise. Până la 60% din aportul zilnic de calorii din această dietă provine din alimente bogate în proteine. În caz de atacuri de foame, fructele pot fi luate ca gustare între mese. Este permisă apă, cafea și ceai neîndulcit, dar și băuturi ușoare și bere fără alcool. Aportul zilnic trebuie să fie de 600 - 800 de calorii pentru a asigura cel mai rapid succes posibil.