Pentru a preveni disbioza (dezechilibru al flora intestinala), trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc.
Factori de risc comportamentali
- Dietă
- Subnutriție și subnutriție - ao, de asemenea.
- Dieta saraca in fibre
- Prea mult zahăr (mono- și dizaharide; în special zaharoză) și produse din făină albă
- Deficitul de micronutrienți (substanțe vitale) - vezi prevenirea cu micronutrienți.
- Subnutriție și subnutriție - ao, de asemenea.
- Consumul de stimulente
- Alcool
- Cafea
- Tutun (fumat)
- Situația psiho-socială
- Stres
Medicament
- analgezice
- Antibiotice (spectru larg de activitate reduce diversitatea microbiană) Notă: Cu cât spectrul de activitate este mai larg și cu cât durata terapiei este mai lungă, cu atât este mai mare deteriorarea microbiomului!
- Tratamentul frecvent sau pe termen lung al sugarilor prematuri cu antibiotice a dus la o puternică tulburare a flora intestinala: mai puține grupuri bacteriene „sănătoase” precum Bifidobacteriaceae (singura familie bacteriană din ordinea Bifidobacteriales) și mai frecvent specii „nesănătoase” precum Proteobacteria (= „cicatrice microbiotică”) au fost găsite într-un examen de urmărire la vârsta de 21 luni.
- Flora bacteriană este regenerată în mare măsură în decurs de 30 până la 90 de zile după tratamentul medicamentos, dar le schimbă interacțiunea cu ciupercile, care colonizează și intestinul.
- Antidepresivele
- Antihistaminicele
- Beta blocante
- Benzodiazepinele
- Corticoizi (cortizol)
- Laxative (laxative osmotice)
- metformina
- Inhibitor de ovulație
- Inhibitori ai pompei de protoni (inhibitori ai pompei de protoni, PPI; blocanți de acid) (datorită blocării acid gastric producție).
- Statinele
- citostaticelor
- et al.
Razele X
- Radiatio (radioterapie)
Poluarea mediului - intoxicații
- Metale grele (mercur, conduceetc.) [prin dietă].