Cum ar trebui să mă hrănesc în caz de artroză a degetelor?
Nu există nicio diferență în dietă pentru osteoartrita deget articulații comparativ cu osteoartrita la toate celelalte articulații. Cel mai important lucru este un echilibrat, sănătos dietă. Alimente bogate în calciu, produse lactate slabe și cu conținut scăzut de grăsimi, acizi grași nesaturați, produse bogate în fibre și pește ar trebui să fie adesea în meniu.
Conform studiilor, usturoi, prazul și ceapa ajută la conservare cartilaj. Se spune, de asemenea, că meiul are un efect foarte pozitiv asupra articulației cartilaj. O influență proastă asupra artrozei articulare are:
- Ar trebui evitate alimentele cu conținut ridicat de grăsimi, alcoolul, brânza, cafeaua și prea multă carne. De asemenea, ar trebui să beți mult, de preferință apă cu o valoare electrolitică ridicată.
- De asemenea, trebuie evitate orele neregulate de masă și mâncarea rapidă.
- În general, fiind exces de greutate are în mod natural un efect negativ asupra articulații, deoarece persoana în cauză are mai multă uzură a articulațiilor, pe măsură ce se transportă mai multă greutate.
Rezumat
A deget comun artroza este uzura și îndepărtarea aproape completă a cartilaj în deget zona. Îmbinarea degetelor artroza afectează mai multe femei decât bărbați și, prin urmare, are o conexiune hormonală, dar și o presiune crescută a degetelor de-a lungul anilor. În terapie, mobilitatea este îmbunătățită și durere exercițiile de sine, cum ar fi mobilizarea și consolidarea forței prin frământare, trebuie efectuate în mod regulat. Ca măsuri suplimentare de sprijin, un mediu sănătos, echilibrat dietă, remedii casnice precum unguente sau comprese și remedii homeopate sunt deosebit de eficiente.
Toate articolele din această serie:
