Din nou și din nou zvonuri, concepții greșite și presupuneri persistă în jurul subiectului sănătate. Ne lămurim cu erorile tipice și bine cunoscute. Următoarele 20 de presupuneri false sunt luate la microscop, infirmate și corectate, astfel încât să nu mai cădeați în capcana unui vindecător de credință sau a unui medic amator. Vegetarienii trăiesc mai mult? Cum poate tinitus a fi tratat? Este sforăit periculos? Pre-bronzarea într-un solar protejează împotriva arsură? Răspunsurile sunt aici.
1. petele de pe unghii înseamnă deficit de calciu
Fals. Petele albe care apar în unghie și creşte cu ea nu sunt rezultatul calciu, zinc or vitamină deficienta. Cel mai adesea, acestea sunt mici leziuni sau puncte de presiune care apar, de exemplu, în timpul îngrijirii unghiilor sau din cauza buzunarelor de aer din placa de unghii.
2. morcovii sunt buni pentru ochi
Fals. Este adevărat că morcovii oferă o preformă a vitamină A, beta caroten, care este important pentru ochi. Cu toate acestea, acest lucru nu are niciun efect asupra vederii noastre în cantități normale. Cu toate acestea, există o substanță care este responsabilă pentru vederea lumină-întuneric. Se compune dintr-o proteină și vitamină A. De aceea, viziunea amurgului depinde de fapt de vitamina A. Cu toate acestea, o deficiență a acestei vitamine este rară în această țară, spre deosebire de unele țări în curs de dezvoltare.
3. vegetarienii trăiesc mai mult
Fals. Potrivit unor studii, vegetarienii au o speranță de viață mai mare. Cu toate acestea, acest lucru nu este legat de renunțarea la carne sau alte produse de origine animală, ci de stilul de viață altfel foarte conștient al vegetarienilor - cu un echilibru echilibrat dietă, mic alcool și țigări și mai mult exercițiu.
4. alcoolul se încălzește
Fals. Imediat după băut alcool, într-adevăr încălzire pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece alcool face pulsul să meargă. Prin vasodilatație cauzată de asemenea, sânge presiunea se scufundă totuși, astfel încât un sânge rezonabil circulaţie nu mai este asigurat. Apoi, corpul amenință să se răcească rapid, ceea ce are ca rezultat exact efectul opus.
5. citirea în lumină slabă dăunează ochilor.
Fals. Cititul în lumină slabă este un lucru mai presus de toate: obositor pentru ochi. Se usucă și încep să ardă, astfel încât pentru moment vederea este de fapt limitată. Conducerea unei mașini, de exemplu, ar trebui evitată ulterior. Cu toate acestea, după o perioadă de recuperare, ochii sunt din nou capabili.
6. Spanacul este sănătos, deoarece conține niveluri deosebit de ridicate de fier.
Fals. Spanacul este o legumă valoroasă care stimulează creșterea musculară, întărește vederea și sistemul respirator. Dar conține doar puțin mai mult de fier decât ciocolată. Si de fier conținut în spanac nu este chiar ușor de utilizat. Mitul acestui lucru în special de fier-leguma bogată își are originea într-o eroare de virgulă. În timpul unei analize a fierului cu mai mult de 100 de ani în urmă, conținutul efectiv de fier de 2.9 miligrame în 100 de grame de spanac a fost dat din greșeală ca 29 de miligrame. Această eroare de virgulă a fost transmisă de generații ca aceasta.
7. legumele proaspete sunt mai sănătoase decât legumele congelate
Fals. Dacă legumele nu provin din propria grădină sau de la un fermier local, puteți presupune că legumele congelate conțin mai mult vitamine și, prin urmare, sunt mai sănătoase decât legumele de la supermarket. Acest lucru se datorează faptului că legumele sunt adesea transportate pe distanțe lungi și depozitate pentru perioade lungi de timp. În plus, acestea sunt adesea recoltate necoapte, în timp ce legumele congelate şoc-congelat în decurs de o oră de la coapte și proaspăt recoltat. În această stare, substanțele vitale se descompun doar încet.
8. nu se poate face nimic împotriva tinitusului.
Fals. Este important ca un medic să fie consultat la primul sunet în urechi sau la primele zgomote în urechi. Cu atât mai mult dacă simptomele nu se diminuează după câteva ore sau un somn odihnitor noaptea. Dacă există simptome suplimentare, cum ar fi pierderea auzului sau sentimentele de ameţeală, medicul trebuie consultat imediat. Cu cât mai devreme tinitus este tratată, cu atât sunt mai mari șansele de a o trata cu succes. În acest sens, cele mai mari șanse sunt în primele trei luni de la debutul simptomelor.
9. sforăitul este inofensiv
Fals. sforăitului este o relație complexă între respiraţie și mușchii slăbiți ai nas și gât. Ori de câte ori căile respiratorii sunt restrânse, tipic sforăit apar sunete. Există câteva condiții anatomice pentru aceasta, cum ar fi adenoidele mărite și amigdalele faringiene, care intensifică efectul. Odată cu înaintarea în vârstă, mușchii se relaxează, ceea ce favorizează și sforăitul. Persoanele care sforăie uneori au atacuri de sufocare în timpul somnului. În timpul acestor atacuri de sufocare, de obicei neobservate, respiraţie se oprește până la două minute la un moment dat. Sforăitul inofensiv, pe de altă parte, este în timpul răcelii cu adulmecă.
10. bronzarea prealabilă protejează împotriva arsurilor solare
Fals. Bronzarea prealabilă pe patul de bronzare nu are niciun folos. În solarii se utilizează în principal radiații UVA. Deși acestea bronzează piele imediat, nu oferă deloc protecție adecvată pentru piele. Pentru că numai prin intermediul razelor UVB ale soarelui o protecție a piele poate fi construit.
