profilaxie
Mai ales practicarea anumitor sporturi poate duce la o sindromul vârfului rotulian. Unele comportamente pot ajuta la reducerea probabilității apariției sindromului. Mai ales încălzirea corectă înainte de sport, precum și întindere exercițiile, atât înainte, cât și după sport, sunt măsuri profilactice importante.
De asemenea, trebuie evitată supraîncărcarea datorată intensității activității în creștere rapidă. Dacă picioarele sunt poziționate incorect, tălpile interioare pot ajuta la ameliorarea structurilor și astfel pot reduce în mod eficient probabilitatea apariției sindromului tendonului rotulian.
Toate articolele din această serie:
