| fitoestrogenii | |
| lignani | |
| - Matairesinol | Tărâțe de ovăz, tărâțe de secară; cartof dulce; semințe de in, semințe de susan. |
| - Secoisolariciresinol | Tărâțe de grâu; afine, mure, căpșuni, coacăze (negre); usturoi, sparanghel, dovlecei; arahide, alune, semințe de dovleac, semințe de in, migdale, semințe de susan, semințe de floarea soarelui, nuci |
| Izoflavone | |
| - Daidzein | Năut; soia, produse din soia (tofu, soia lapte). |
| - Genistein | Năut, rinichi fasole; soia, produse din soia (tofu, lapte de soia). |
| - Gliciteina | Germen de soia, lapte de soia |
Notă: Pentru liste detaliate de alimente ale fiecărui fitochimic, consultați subiectul corespunzător.
