profilaxie
Un antrenament bun condiție și încălzirea atentă înainte de activitățile sportive minimizează riscul de entorsă / răsucire și, astfel, riscul de rupere a ligamentelor considerabil, dar nu poate preveni în cele din urmă răsucirea. Încălțăminte bună poate preveni o ligament rupt prin asigurarea unei stabilități suficiente. Cu cât pantoful sport este mai înalt, cu atât este mai sigură protecția împotriva leziunilor ligamentare.
Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că riscul unui os fractură or articulatia genunchiului vătămarea crește. Ca măsură preventivă, articulații la risc poate fi, de asemenea, bandat sau protejat cu un bandaj cu bandă în sporturi adecvate (deget articulații în volei).
