Aceasta este respirația potrivită atunci când faci jogging
De ce am nevoie de o anumită tehnică de respirație când fac jogging? De fapt, respirația este un proces vital care este controlat inconștient de centrul respirator din trunchiul creierului. Cu toate acestea, învățând o anumită tehnică de respirație în timpul joggingului sau a altor sporturi de rezistență, se pot preveni înțepăturile laterale și oboseala rapidă. În special începătorii care aleargă ar trebui ... Aceasta este respirația potrivită atunci când faci jogging