Scopul greutății normale! Determinarea IMC (indicele de masa corporala, indicele de masă corporală) sau compoziția corpului utilizând analiza impedanței electrice și, dacă este necesar, participarea la un program de slăbire supravegheat medical.
Nicotină restricție (abținere de la tutun utilizare).
Ajutoare medicale
Într-o etapă ulterioară a prolaps genital, elevația uter (pântecele) poate fi făcut de pesari (cub, cupă, pesari inelari). Cu toate acestea, acestea nu trebuie utilizate pe termen lung terapie. Tratamentul pesar produce estrogeni locali simultani terapie necesar.
Medicina nutrițională
Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă luând în considerare boala la îndemână. Aceasta înseamnă, printre altele:
Total zilnic de 5 porții de legume și fructe proaspete (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
O dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește marin gras (omega-3 acizi grași) precum somon, hering, macrou.
Respectați următoarele recomandări dietetice speciale pentru tratamentul constipației (constipație), dacă există:
A dietă bogat în grăsimi și proteine (bogat în proteine) și un aport ridicat de rafinat carbohidrati promovează constipaţie.
Includeți conținut ridicat de fibre dietă (fibre solubile și insolubile) în planul alimentar: conținutul de fibre trebuie să fie de aproximativ 35 g zilnic. Mai ales psyllium (psyllium; fibre solubile) și tărâțe de grâu (10-30 g / zi; fibre insolubile) cresc greutatea scaunului din cauza de apă-capacitate de legare. Se recomandă și semințe de in.
Daca este o potasiu (potasiu seric <3.5 mval / l), acest lucru poate fi remediat prin potasiu-alimente bogate (vezi „listele de alimente”), potasiu suplimente.
Trebuie acordată atenție unei cantități adecvate de lichid, deoarece aportul mai mic de 0.5 litri pe zi poate crește constipaţie; aport de lichide de 1.5-2 litri pe zi.
Dieta bogată în:
Alimente probiotice (dacă este necesar, dietetice suplimente cu culturi probiotice).
Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”.
Pentru informații detaliate despre medicina sportivă, vă rugăm să ne contactați.
Kinetoterapie (inclusiv fizioterapie)
Pentru ușoară prolaps genital, consistent podea pelviană exerciții (antrenament pentru podeaua pelviană) poate fi început, care poate include utilizarea conurilor vaginale. Aceste greutăți mici sunt inserate vaginal și pur și simplu purtate atât timp cât mușchii le pot ține. Individual podea pelviană instruirea a obținut un efect într-un studiu randomizat în Lancet, de care femeile afectate erau mai convinse decât medicii curatori.
Electrostimularea mușchilor pelvisului reprezintă un alt pas în tratamentul bolii ușoare prolaps genital.
