Sport în timpul măsurării tensiunii arteriale pe termen lung
Dacă faci sport în mod regulat în viața de zi cu zi, este perfect acceptabil să nu te descurci în ziua măsurării. În general, toate activitățile de zi cu zi ar trebui să se desfășoare în mod normal, astfel încât să nu se creeze o denaturare a impresiei generale. Cu toate acestea, dacă sportul este mai degrabă o raritate în viața de zi cu zi, acestea ar trebui evitate, precum și alte activități stresante, extraordinare.
Mulți medici sfătuiesc să nu facă sport în timpul celor 24 de ore. Asta pentru ca rezistenţă sportul poate avea un efect imediat asupra sânge presiune. O jumătate de oră de rezistenţă sportul poate scădea deja sânge presiune pentru următoarele 10 ore. Sânge presiunea în timpul sportului poate fi ușor controlată de un stres tensiune arterială măsurare. Din acest motiv, este destul de recomandabil să întrerupeți sportul pe termen lung tensiune arterială măsurare.
Măsurarea nocturnă a tensiunii arteriale
Pentru evaluarea generală a tensiune arterială, este deosebit de important să se determine valorile pe timp de noapte. În timpul nopții, somnul provoacă întregul Sistemul cardiovascular la persoanele sănătoase pentru a-și reduce tensiunea arterială. O reglare sănătoasă a tensiunii arteriale este, de asemenea, importantă în acest sens.
Se vorbește despre o scădere a nopții. Tensiunea arterială ar trebui să scadă cu aproximativ 10-30 mmHg comparativ cu tensiunea arterială în repaus în stare de veghe. Pentru mulți oameni cu hipertensiune arterială, această scădere nocturnă nu mai este deosebit de pronunțată.
Hipertensiune arterială poate fi un factor de descurajare a somnului și este deosebit de dăunător pentru sănătate în ceea ce privește efectele sale pe termen lung. Măsurarea tensiunii arteriale pe termen lung oferă ocazia rară de a măsura tensiunea arterială în timpul somnului. Cu toate acestea, poate fi inconfortabil pentru purtătorul dispozitivului de măsurare în timpul măsurării. Mulți pacienți se plâng că sunt treziți la fiecare jumătate de oră de umflarea manșetei. Ar trebui să încercați să treceți peste noapte cât mai bine posibil, în ciuda măsurătorilor, deoarece valorile din timpul nopții oferă informații importante medicului.
