Tendința de cădere: terapie

terapie a unei tendințe de cădere se realizează în funcție de cauză. Mai mult, clarificarea cauzei exacte a căderii și eliminare de acelasi.

Este necesară trimiterea către serviciul de urgență:

Măsuri generale

Puneți în aplicare măsuri pentru prevenirea căderilor (prevenirea căderilor): a se vedea mai jos Înclinarea căderii/ prevenire.
Activitate fizică / activitate sportivă (vezi mai jos medicina sportivă) - aici, în plus față de întărirea mușchilor, este vorba în esență de mobilitate și antrenament al simțului de echilibra.
Revizuirea medicamentelor permanente datorate efectului posibil asupra bolii existente.

Rezistență antrenament (antrenament cardio) și Forţa de Formare (antrenament muscular) - pentru prevenire.
Sold și antrenament de echilibru: de exemplu, exerciții cum ar fi urcarea scărilor, în picioare pe una picior în timp ce se spală pe dinți; deosebit de potrivit este Tai Chi Chuan - cunoscut și sub numele de shadow box.
Pregătirea unui fitness or plan de antrenament cu discipline sportive adecvate (de exemplu, aerobic) pe baza unui control medical (sănătate verifica sau verificarea sportivului) în funcție de cauza tendinței de cădere.
Programul de instruire ar trebui să dureze cel puțin 10 săptămâni!
Pentru informații detaliate despre medicina sportivă, vă rugăm să ne contactați.

Exercițiu de vibrație a întregului corp („antrenament WBV”); în acest scop sunt disponibile două sisteme:
- Sisteme de plăci alternante laterale și
- Sisteme de plăci oscilante vertical sau posibilitate de vibrație dublă (verticală și / sau alternativă laterală).
Tai Chi - reprezintă meditaţie și controlul corpului; îmbunătățește flexibilitatea mușchilor și articulații și promovează corpul echilibra; persoanele în vârstă suferă cu 43% mai puține căderi pe termen scurt (rata incidenței IRR 0.57; 95% interval de încredere 0.46-0.70); pe termen lung, riscul de căderi a fost redus cu 13% (TIR = 0.87; 0.77-0.98).