Tulpini, adică „stres”În sensul original, rezultă din diferite domenii ale vieții. În „diagnosticarea stresului”, accentul este pus pe următoarele cinci subiecte:
- Evenimente de viață critice (evenimente de viață).
- Stresuri și ameliorări cotidiene (bătăi de zi cu zi).
- Stresurile din mediul personal
- Poveri datorate bolilor fizice și psihice
- Poverile datorate stilului de viață
Cercetarea evenimentelor de viață examinează situația stres modele (Laux, 1983), de exemplu, stresul la locul de muncă sau stresul social. Evenimente critice de viață care necesită reajustări pentru schimbarea circumstanțelor vieții deseori conduce la stres (Filipp, 1995). Holmes și Rahe (1967) au pus bazele înregistrării acestor situații stresante într-un chestionar. Se examinează care sunt valorile stresului de viață și cum sunt evaluate de pacient. Înregistrarea evenimentelor critice din viață este metodic din ce în ce mai rafinată.
Lazarus și Folkmann (1984) au continuat să se concentreze asupra mini-evenimentelor neplăcute, „problemele zilnice”. Acestea sunt examinate în „diagnosticul stresului” nostru în domeniul subiectului stresului zilnic și al ameliorării stresului. Uneori au o semnificație mai mare pentru stresul general, dacă sunt negative, decât evenimentele din viață.
Următoarele evenimente stresante sunt interogate în „diagnosticarea stresului”:
- Îngrijorări legate de greutatea cuiva
- Îngrijorări legate de sănătatea membrilor familiei
- Preturi in crestere
- Lucrări casnice neplăcute și grădinărit
- Prea multe lucruri de făcut în același timp
- Lucruri pierdute sau pierdute
- Îngrijorări legate de locul de muncă
- Impozite și taxe
- Neplăceri de la vecini
- Îngrijorări legate de aspectul exterior
- Gânduri îngrijorătoare
- Probleme financiare
- Dificultăți cu colegii de muncă
- Vremuri de singurătate
Pe de altă parte, evenimentele zilnice de ameliorare satisfăcătoare - „ridicările zilnice” - sunt, de asemenea, înregistrate în sensul conceptului de salutogeneză (vezi mai sus):
- Timp suficient pentru hobby-uri
- Relație bună cu partenerul
- Relație bună cu prietenii
- Finalizarea unei sarcini
- Stare de bine, senzație de sănătate
- Senzație de a fi bine odihnit și odihnit
- Ieșind să mănânce
- Vizită plăcută sau apel telefonic
- Timp plăcut cu familia sau prietenii
- Laudă și recunoaștere
- Câștig financiar
- Succesul personal
- Sentiment bun la cumpărături
- Distracție bună: companie, cinematograf, TV etc.
Stresele din mediul personal descriu conflictele din familie, parteneriat și timp liber. Conflictele sociale, precum rolul dublu al femeilor în familie și parteneriat, pe de o parte și în lumea muncii, pe de altă parte, se reflectă, de asemenea, în întrebări despre mediul personal. Sunt, la fel ca și poverile fizice și boală mintală, un factor esențial pentru bunăstarea unei persoane.
Influența stilului de viață, care este influențat și de fizic condiție și starea nutrițională, se măsoară și în „diagnosticarea stresului”. Dacă predomină parametrii negativi în stilul de viață, crește gradul de stres general și astfel factorul de stres al persoanei afectate.
