viteză

Care sunt riscurile antrenamentului de fitness? | Antrenament de fitness

Care sunt riscurile antrenamentului de fitness? Un medic trebuie întotdeauna consultat înainte de un nou aport sau în cazul unor boli ale aparatului locomotor sau cardiovascular, sau dacă sunteți supraponderal. Persoanele fără experiență ar trebui să solicite sfaturi de la antrenori cu experiență și să li se arate cum să efectueze corect exercițiile. Antrenament incorect ... Care sunt riscurile antrenamentului de fitness? | Antrenament de fitness

Test de nivel al lactatului Antrenament de fitness

Testul nivelului lactatului Testul nivelului lactatului este utilizat pentru a evalua performanța de rezistență și este adesea folosit de sportivii profesioniști pentru a evalua succesul și starea antrenamentului. În timpul unui exercițiu de anduranță, cum ar fi pe bicicletă sau ergometru cu canotaj, nivelul lactatului din sânge este determinat pentru a determina pragul anaerob al sportivului. Prin efectuarea ... Test de nivel al lactatului Antrenament de fitness

Știința instruirii

Definiție: Știința antrenamentului (pe scurt: TWS) ca un sistem ordonat, care descrie, explică și prezice antrenamentul atletic și competiția și permite o aplicare sistematică în practica sportivă. [...] ca subdisciplină a științei sportului, este înțeleasă în principal ca o știință empirică a cărei cercetare vizează îmbunătățirea performanțelor de antrenament și competiție. [...] ... Știința instruirii

Legile științei de formare Știința instruirii

Legile științei antrenamentului Legi deterministe (descriere exactă, de exemplu, viteza de scufundare, sărituri în turn) Legi indeterministe (descriere nu complet exactă, viteza de pornire pentru săritura în lungime) legalități generate în știință) Cercetarea de evaluare (prelucrarea științifică a cunoștințelor colectate din practică) Știința formării, ca un empiric... Legile științei de formare Știința instruirii