tehnica de ondulare

Definiție Din brațul clasic în poziție culcat (spate germană veche), s-a dezvoltat spatele de astăzi, care este similar cu târâtorul în poziție culcat. Spatele aplicat în prezent este caracterizat de o mișcare de rulare în continuă schimbare în jurul axei longitudinale a corpului. Barbia este ușor coborâtă spre piept și vederea este ... spate

Reguli de competiție Înotăm distanțe de 50 până la 200m. Înotătorii trebuie să se împingă în decubit dorsal la start și la fiecare viraj. Înotul pe toată distanța, cu excepția virajului, este permis numai în poziție culcat. După start și după fiecare viraj, înotătorul poate fi complet scufundat pentru ... Reguli de concurs | Spate