Ce este potasiul? Potasiul activează, de asemenea, diverse enzime, de exemplu pentru sinteza proteinelor. În plus, potasiul și protonii (de asemenea particule încărcate pozitiv) pot fi schimbate între interiorul și exteriorul celulelor datorită încărcăturii lor egale. Acest mecanism contribuie decisiv la reglarea valorii pH-ului. Absorbția și excreția de potasiu Potasiul este... Potasiu: Necesar zilnic, efecte, valori sanguine
Ce este seleniul? Seleniul este un oligoelement esențial – vital. Deoarece organismul uman nu poate produce seleniu în sine, acesta trebuie să fie furnizat în mod regulat prin dietă. Este absorbit din alimente în sânge în intestinul subțire și stocat în principal în mușchii scheletici. Cu toate acestea, urme de seleniu se găsesc și în... Seleniu: efecte și necesar zilnic
Ce este vitamina D? Precursorul hormonal (prohormon) ar fi de fapt denumirea mai potrivită pentru vitamina D. Corpul o transformă într-un hormon numit calcitriol. Este forma biologic activă a vitaminei D. Ce este vitamina D3? Vitamina D2, numită și ergocalciferol, aparține, de asemenea, grupului de vitamine D. Se transformă în... Vitamina D: importanță, necesar zilnic
Ce este zincul? Aprovizionare bună cu zinc în Germania Studiile arată că populația din Germania este bine aprovizionată cu zinc. Unul dintre motivele pentru aceasta este că solul din această țară conține o cantitate relativ mare de zinc, care se găsește în cerealele, legumele și legumele cultivate. Cel mai important furnizor de zinc,... Zinc: Efecte și necesar zilnic
În termeni pur cantitativi, calciul este mineralul de top: până la un kilogram este conținut în corpul nostru. Aproape 99% din acesta se găsește în oase și dinți. În plus, este important și pentru mușchi și nervi, pentru apărarea împotriva alergiilor și inflamațiilor și pentru coagularea sângelui. Deficitul de calciu poate apărea în ... Deficiență de minerale: ce pot face eu însumi?
