Metabolismul aerob și anaerob Există două căi metabolice pentru stresul fizic. Unul este metabolismul energetic aerob, în care alimentarea cu energie a mușchilor se bazează pe oxigen. Aerob înseamnă că oxigenul este suficient implicat în alimentarea cu energie. Dacă intensitatea unui antrenament sau a unei competiții crește, mușchii au nevoie de mai mult oxigen ... Metabolism aerob și anaerob | Certificat de lactat
Evaluarea testului de lactat Evaluarea unui test de lactat se concentrează în principal pe pragul aerob-anaerob. Este cea mai importantă valoare pentru controlul antrenamentului de anduranță, deoarece indică dacă valoarea lactatului se stabilește la un nivel stabil al lactatului sau continuă să crească. Starea de echilibru lactat înseamnă că după fiecare creștere a ... Evaluarea testului de lactat Certificat de lactat
Într-un test de lactat, așa-numita valoare a lactatului din sânge este determinată pentru a determina nivelul de fitness al unei persoane. Lactatul este produs direct în mușchi și este o sare de acid lactic. Valoarea lactatului unei persoane în repaus este de un mili mol (mmol) de lactat pe litru de sânge. Acest … Certificat de lactat
