Durerea de la picioare poate avea diverse cauze. Una dintre cauze poate fi o malpoziție a piciorului, care duce la o sarcină incorectă pe antepic și provoacă durere. Încălțăminte slabă (pantofi înalți sau pantofi prea mici), supraponderalitate, lipsa de forță a mușchilor picioarelor sau leziuni anterioare pot fi cauza plângerilor. ... Exerciții împotriva durerilor la nivelul picioarelor
Durerea la inhalare poate avea o serie de cauze diferite, nu întotdeauna o boală a bronhiilor sau a plămânilor trebuie să fie legată de aceasta. Ca parte a tratamentului, exercițiile specifice de întindere și întărire, precum și anumite exerciții de respirație pot aduce o îmbunătățire semnificativă a simptomelor pentru cei afectați. Datorită ... Exerciții împotriva durerii prin inhalare
Cât de periculos este asta? Dacă durerea la inhalare este sau nu periculoasă, depinde și cauza simptomelor. În general, dacă durerea apare la inhalare, pacienții trebuie mai întâi să rămână calmi, adesea există o explicație simplă pentru probleme. Cu toate acestea, dacă problemele persistă sau apar fără un motiv aparent, un medic ar trebui ... Cât de periculos este asta? | Exerciții împotriva durerii prin inhalare
Exercițiile vizate ca parte a fizioterapiei după luxarea cotului sunt de o importanță crucială pentru o reabilitare reușită. Articulația cotului pierde multă forță musculară datorită imobilizării după repoziționare și se rigidizează din cauza lipsei de mișcare. Scopul fizioterapiei este relaxarea mușchilor și mobilizarea cotului prin terapie manuală și ... Exerciții Fizioterapie pentru luxarea cotului
Exerciții În funcție de stadiul de reabilitare, sunt posibile diferite exerciții pentru reconstrucția articulației cotului. Unele dintre exerciții sunt descrise mai jos ca exemple. 1) Întărire și mobilitate Rămâneți în poziție verticală și purtați în mână o greutate redusă (de exemplu, o sticlă mică de apă). În poziția inițială, brațul superior este aproape de ... Exerciții | Exerciții Fizioterapie pentru luxarea cotului
Clasificare În cazul unei luxații cot existente, medicii vor clasifica leziunea. Acest lucru depinde de direcția în care este prezentă luxația. Rezultă următoarele clasificări: posterolateral posterior (posterior) (ulna și raza de lângă humerus) posteromedial (ulna și raza centrată pe humerus) divergent anterior (frontal) (ulna și raza ambelor ... Clasificare | Exerciții Fizioterapie pentru luxarea cotului
Orteza Utilizarea unei orteze devine din ce în ce mai importantă în tratamentul luxației cotului. Presupunerea că terapia de succes ar trebui să fie însoțită de o mobilizare timpurie înseamnă că utilizarea unui ghips pentru imobilizare devine din ce în ce mai învechită. O orteză în general este un ajutor medical destinat să ... Orteza | Exerciții Fizioterapie pentru luxarea cotului
Următoarele exerciții pentru tratamentul durerilor de spate sunt legate în principal de mișcare, întărire și întindere. În special, acestea ar trebui să fie ușor de realizat și pot fi încorporate în viața de zi cu zi fără a fi nevoie de ajutoare, deoarece oricine dorește să combată durerile de spate pe termen lung trebuie să facă exerciții regulate. Diverse simple ... Exerciții împotriva durerilor de spate în toate situațiile
Alte măsuri terapeutice Alte măsuri în fizioterapie pentru a contracara durerile de spate sunt echipamentele cu bandă, electroterapia, manipularea manuală, masajele relaxante (masajul Dorn-und Breuss) și aplicațiile de căldură. Cu toate acestea, metodele de terapie pasivă au de obicei doar un efect acut și sunt doar un supliment la terapia activă pe termen lung. Rezumat Există un cuvânt magic pentru durerea de spate populară: mișcare. ... Măsuri terapeutice suplimentare Exerciții împotriva durerilor de spate în toate situațiile
Așa-numitul sindrom al tendonului rotulian este un simptom tipic al supraîncărcării la nivelul genunchiului inferior, care apare mai ales la sportivi. Termenul jumper genunchi este de asemenea folosit sinonim. Pentru a face cuvântul mai ușor de înțeles - rotula este termenul tehnic latin pentru rotula, vârful rotulian este capătul inferior al rotulei. Un sindrom este ... Exerciții pentru sindromul vârfului rotulian care ajută
Rezumat Tendinita rotuliană afectează adesea tinerii sportivi, dar cu măsurile corecte poate fi tratată conservator în majoritatea cazurilor. Chirurgia este rareori necesară. Dacă se constată cauza supraîncărcării și se tratează cu cooperarea pacientului cu exerciții de mobilizare, întindere, coordonare și fitness, se poate realiza cu succes un antrenament nedureros. Ca … Rezumat | Exerciții pentru sindromul vârfului rotulian care ajută
Mobilizare: puneți-vă într-o poziție culcat. Strângeți degetele de la picioare și genunchi și întindeți-le din nou. Celălalt picior poate funcționa fie paralel, fie în direcția opusă. Tocul rămâne constant fixat pe podea. Pentru a crește mobilitatea, piciorul este ridicat și alternativ înclinat și întins din poziția culcat ... Sindromul vârfului rotulian - Exercițiul 1
