Sinonime antrenament de încălzire, program de încălzire, încălzire, încălzire musculară, întindere, întindere, spargere, încălzire etc. Engleză: încălzire, încălzire Introducere Este imposibil să ne imaginăm antrenament modern fără încălzire . Încălzirea este adesea echivalată cu exerciții de întindere, dar acestea sunt doar o parte a încălzirii. O încălzire vizată este despre creșterea temperaturii corpului la aproximativ 38 - 38.5 ... Încălzire
Cât timp este timpul de încălzire? Întrebarea privind durata unui program de încălzire este, de asemenea, individuală și specifică sportului. Sporturile cu mișcări rapide necesită mai mult efort decât mișcări mai lente. Același lucru este valabil și pentru domeniul de coordonare. Sportivii mai tineri au avantajul că întregul sistem musculo-scheletic atinge temperatura de funcționare mai repede decât sportivii mai în vârstă. ... Cât timp este timpul de încălzire? | Încălzire
De la mame și bunici am moștenit multe cunoștințe despre gătit. Una dintre bucățile de înțelepciune transmise este că spanacul nu trebuie reîncălzit. Nimeni nu știe cu adevărat de ce, dar oamenii respectă recomandarea, deoarece trebuie să existe un anumit nucleu de adevăr. Sau nu există? Conținut de nitrați ... Spanacul nu trebuie reîncălzit: este adevărat?
Tulpina vițelului este una dintre cele mai frecvente leziuni în ortopedie și medicina sportivă. Specialistul vorbește despre o distensie. Ca și în cazul tulpinilor altor mușchi, cauza unei tulpini a vițelului este întinderea excesivă a mușchiului. În sine, tulpina gambei este o leziune banală, care apare în marea majoritate a cazurilor ... Tulpina de vițel
Diagnostic Diagnosticul tulpinii vițelului este în primul rând un diagnostic clinic fără o mulțime de echipamente, care poate fi făcut de un laic cu experiență. La început, ca în cazul tuturor bolilor și leziunilor, există anamneza. Indicațiile bune sunt prima apariție a durerii în timpul efortului sportiv, care la ... Diagnostic | Tulpina vițelului
Prognostic Prognosticul unei tulpini de vițel este extrem de pozitiv. Este o leziune frecventă, care în aproape toate cazurile se vindecă după o perioadă rezonabilă de timp. În majoritatea cazurilor nu este necesar să se consulte un medic. Complicațiile care pot apărea sunt cauzate de prea devreme și, mai presus de toate, de prea multă tulpină ... Prognoză | Tulpina vițelului
