Ce ar trebui luat în considerare în dietă?
Cum arată exact dieta potrivită pentru diverticulită depinde de stadiul bolii și, prin urmare, trebuie discutată întotdeauna cu medicul. În faza inflamatorie acută, este important să se consume o dietă săracă în fibre și ușoară, care să nu exercite o presiune suplimentară asupra intestinelor. Pe de altă parte, când inflamația scade, este necesară o dietă bogată în fibre pentru a preveni inflamația ulterioară.
În cazul diverticulitei acute – adică diverticulii inflamați dureros – este în primul rând important să ameliorăm cât mai mult intestinul. În unele cazuri, este logic să eviți complet alimentele solide timp de câteva zile, în paralel cu terapia cu antibiotice.
Mulți medici sfătuiesc acum să nu se abțină de la mâncare, adică să nu mănânce deloc. Cu toate acestea, acest lucru trebuie decis de la caz la caz.
Chiar și în cazul diverticulitei necomplicate tratate în ambulatoriu, accentul este pus pe ameliorarea intestinului. Cursurile ușoare de diverticulită sunt adesea tratate inițial cu alimente lichide și o dietă ușoară, dar în unele cazuri este posibilă și o dietă normală. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră „dieta specială pentru diverticulită”!
Odată ce inflamația s-a diminuat, medicii prescriu de obicei o creștere treptată a dietei, de exemplu:
- Ceai și biscuiți
- Supe blânde
Este foarte important să evitați alimentele picante precum chili sau ghimbirul, precum și alimentele grase și flatulente în această fază a dietei pentru diverticulită. De-a lungul timpului, de obicei, este posibil să adăugați din ce în ce mai multe alimente înapoi în dietă.
Ce poți mânca cu diverticulită?
Intestinul are nevoie adesea de ceva timp pentru a se obișnui cu fibrele alimentare și pentru a nu reacționa cu flatulență severă, de exemplu. În același timp, fibrele alimentare joacă un rol cheie în a face scaunul din intestinul gros voluminos și moale. Acest lucru previne formarea de noi diverticuli sau proeminențele existente să devină din nou inflamate.
Sfaturi de nutriție pe termen lung pentru boala diverticulară/diverticulită:
- Mănâncă multe fructe și legume. Aceste alimente sunt bogate în fibre vegetale și au un conținut ridicat de apă. Pe parcurs, acestea oferă organismului dumneavoastră vitamine și fitochimice importante.
- Urmărește cum reacționează corpul tău la ceapă, fasole și linte - aceste alimente sunt de fapt foarte sănătoase. Cu toate acestea, dacă vă fac să vă simțiți foarte umflat, este mai bine să limitați factorii declanșatori. Prea mult gaz în intestine favorizează uneori dezvoltarea diverticulară.
- Unii oameni le este dificil să absoarbă cantitatea necesară de fibre alimentare numai prin alimente. Agenții de umflare a scaunului, cum ar fi tărâțele de grâu sau de ovăz, semințele de in măcinate sau cojile de psyllium indian oferă o ușurare aici. Este important să luați întotdeauna aceste „ajutoare digestive” cu multă apă pentru a evita constipația.
- Bea mult! Fibrele alimentare sunt utile doar dacă bei cel puțin doi litri de apă sau ceai de plante în paralel.
Consultați-vă medicul sau un nutriționist pentru mai multe informații despre dieta ideală pentru boala diverticulară și diverticulită.
Ce produse ar trebui evitate?
Multă vreme s-a crezut că nucile, cerealele, porumbul și floricelele ar trebui evitate în cazurile de diverticuli, deoarece acestea se instalează în diverticuli și astfel declanșează inflamația. Cu toate acestea, experții dau totul clar: studiile arată acum că nu există un risc crescut de diverticulită de la aceste alimente. Nici măcar pentru semințele mai mici precum cele de căpșuni, acestea sunt la fel de sigure de consumat cu diverticuli.
Alcool, tutun și cafea
carne rosie
Medicii sfătuiesc să nu consumi carne roșie, adică carne de vită, porc, miel sau capră. Crește atât riscul de a dezvolta diverticuli, cât și diverticulită. Din acest motiv, medicii recomandă măcar limitarea consumului de carne roșie.
Probiotice
Există studii care arată că boala diverticulară duce uneori la o floră intestinală perturbată (microbiomul intestinal). Pentru a restabili suficiente bacterii benefice în flora intestinală, este adesea promovată utilizarea probioticelor. Acestea sunt produse care conțin microorganisme viabile, cum ar fi bacteriile lactice și sunt de obicei disponibile sub formă de pulbere sau capsule.
Probioticele nu se numără printre produsele care trebuie evitate vehement, cu toate acestea, mulți medici nu recomandă probioticele pentru boala diverticulară din motivele expuse.
