Antrenamentul spatelui: Sfaturi pentru un spate puternic
Ce este antrenamentul pentru spate? Mușchii puternici și sănătoși ai spatelui sunt importanți pentru o postură dreaptă. Sprijină trunchiul și astfel ameliorează coloana vertebrală și discurile intervertebrale. Antrenamentul activ al spatelui include diverse exerciții pentru a întări mușchii spatelui și pentru a ameliora și a preveni durerile de spate. Când să faci antrenament pentru spate? Antrenamentul spatelui este util atât pentru... Antrenamentul spatelui: Sfaturi pentru un spate puternic
