Există diferite moduri în care un remediu poate funcționa ca un laxativ. Deci, există diferite tipuri de laxative: De exemplu, fibrele din fructe, cereale și legume absorb apa, provocând umflarea lor. Acest lucru slăbește scaunul și stimulează activitatea intestinală.
Tărâțele de cereale și psyllium sunt, de asemenea, remedii casnice umflate bine cunoscute, care au efect după doar câteva zile.
- Sfârșitul sursei
- osmotic
- Stimulant și
- Înmuierea scaunului laxative.
osmotic laxativepe de altă parte, asigurați-vă că există mai multă apă în intestin, făcând scaunul mai fluid și mai ușor de excretat. Alte laxative stimulează mișcarea proprie a intestinului, astfel încât scaunul este deplasat mai repede prin intestin până la ieșire.
Acest tip de laxativ este eficient după doar câteva ore. De asemenea, este important să menționăm că mișcarea este un punct esențial pentru un obișnuit mișcarea intestinului: multă ședere (de exemplu, birou, student, elev) determină intestinul să devină lent și funcțiile metabolice să nu funcționeze corect. Doar 3x 30 de minute de sport pe săptămână poate duce la o creștere considerabilă a bunăstării. În plus, un echilibrat dietă cu mai multe legume și fructe decât carbohidrati și carne, precum și cantitatea suficientă de băut (2-3 litri de apă pe zi) este importantă.
Alte exemple
Următoarele remedii menajere suplimentare și-au dovedit valoarea de mai multe ori și pot fi cu siguranță preferate medicamentelor într-un corp sănătos:
- Beți suc de prune (neîndulcit, netratat și, de preferință, tulbure în mod natural) sau mâncați prune uscate înmuiate (prune uscate nesulfurate) și beți suplimentar apa de înmuiere
- Mănâncă smochine uscate, nesulfurate (posibil și înmuiate în prealabil, vezi mai sus)
- Mănâncă struguri neclintiți (!), Nepulverizați (cel puțin 350g / zi)
- Mănâncă 1/2 pepene mare / zi (Atenție! Mănâncă întotdeauna numai pe stomacul gol!
)
- Un amestec de suc de varză murată, suc de morcovi și suc de roșii
- Mănâncă 1-2 linguri de semințe de chia, semințe de in sau semințe de purici peste noapte înmuiate în apă în muesli sau pure (asigură-te că bei cu ea un pahar mare de apă!)
- Bea suc natural de mere tulbure
- Înghițiți ulei de ricin 1EL (Atenție, funcționează rapid!) (
