Rezumat
În societatea noastră din spate durere este răspândit și mulți oameni disperă de suferința eternă. Cu toate acestea, cheia constă adesea în mișcare. În cazurile acute, kinetoterapeutul poate ameliora durere prin diferite măsuri prin fizioterapie, dar pe termen lung, fiecare trebuie să devină el însuși activ.
Făcând exerciții simple la sfârșitul unei zile de birou, după călătorii lungi cu mașina sau postura îndoită când lucrați în grădină, vă protejați. În mod ideal, veți găsi un sport care vă place - este mai ușor să practicați în grup și aduce varietate și distracție în viața de zi cu zi.
Toate articolele din această serie:
