Sinonim: Extensie
Stretch (extensie)
întindere este mișcarea contra la îndoire. Membrul este în poziția inițială într-o poziție flexată. În timpul contracției, există o extensie în articulația respectivă. În acest a întindere in articulația cotului trebuie recunoscut. Exemplu:
- Presiunea tricepsului (articulația cotului)
- Presă de bancă (articulația cotului)
- Presa picioarelor (articulația genunchiului, articulația șoldului)
- Extensia piciorului (articulația genunchiului)
