A preveni diaree (diaree), trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc.
Factori de risc comportamentali
- Dietă
- Deficitul de micronutrienți (substanțe vitale) - vezi Prevenirea cu micronutrienți.
- Consumul de stimulente
- Alcool (femeie:> 40 g / zi; bărbat:> 60 g / zi).
- Situația psiho-socială
- Stres acut și cronic
- Laxativ dependenta - medicamente precum bisacodil.
Expunerea la mediu - intoxicații (otrăviri).
- Arsenic
- Crom
- Otravire cu ciuperci cu bulbi sau otravire cu alte ciuperci.
- Insecticide organofosfat
- mercur
- Daune provocate de radiații
- Toxine de mediu, cum ar fi ciguatera din fructele de mare.
Măsuri generale de igienă
Înainte de a pregăti mâncare proaspătă, mâinile trebuie spălate cu săpun și de apă timp de cel puțin 30 de secunde. Se aplică în continuare pentru a spăla bine, curăța sau chiar găti prin alimente înainte de consum. Această regulă trebuie respectată în special în țările străine și atunci când originea alimentelor este necunoscută.
Legumele crude trebuie întotdeauna frecate dedesubt funcţionare de apă - indiferent de locație și origine - și o perie de legume poate fi utilizată în acest scop. Nu folosiți un prosop pentru uscare, folosiți doar prosoape de bucătărie din hârtie. Nu utilizați plăci de tăiat din lemn (din cauza riscului de colonizare bacteriană).
Alte sfaturi de prevenire
- Persoanele afectate ar trebui să aibă propriile prosoape.
- Copiii nu trebuie trimiși la o unitate de îngrijire sau la o școală în timpul diaree. Abia din nou când ultima diaree acum cel puțin 48 de ore.
- Până la două săptămâni după ultima diaree ar trebui evitate vizitele la de înot bazin.
Prevenirea primară și secundară pentru sugari și copii mici
- Alăptarea (laptele matern)
- Vaccinarea împotriva rotavirusului!
- Respectarea măsurilor generale de igienă (a se vedea mai sus), inclusiv igiena la manipularea alimentelor în contextul pregătirii, prezentării și consumului de alimente.
- Spălați-vă pe mâini după schimbarea scutecelor (părinți).
