Dacă dvs. spatele doare, Dvs. cap fredonează și ochii tăi de apă când lucrați la ecranul unui computer, se poate datora greșitului ochelari. Ochelari cu lentile speciale adaptate la locul de muncă al ecranului computerului poate atenua disconfortul în numeroase situații. 40% dintre toți oamenii care stau în fața unui computer mai mult de trei ore pe zi se plâng de reclamații vizuale: ochi uscați, vedere neclara, dureri de cap și sensibilitate la lumină. Și acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că mulți lucrători în domeniul computerelor poartă deja ochelari. Cu toate acestea, sănătate pot apărea probleme dacă ochii sau ochelarii de zi cu zi nu sunt la înălțimea cerințelor de lucru VDU.
Probleme de ochelari de lectură și varifocale
Ochelarii de lectură vizualizează corect doar zona de citire imediată la o distanță de aproximativ 40 până la 50 de centimetri, iar ecranul este deja prea departe la aproximativ 80 de centimetri. Persoanele care poartă ochelari de lectură sau au o eroare de refracție nedetectată sau corectată incorect stau deseori încovoiate înainte, altfel nu mai pot descifra scrierea de pe ecran.
Purtătorii de varifocale au, de asemenea, problemele lor. Varifocele convenționale corectează distanța de vizionare de aproximativ 70 de centimetri, ceea ce este important pentru lucrul pe ecran, dar numai într-o parte îngustă a obiectivului. Pentru a citi scrierea de pe ecran prin zona centrală a varifocalelor, lucrătorul de pe ecran trebuie să-l ridice cap și apleacă-te înainte. Poziția este involuntară înghesuită și rigidă, provocând tensiune în coloana cervicală.
Avantajele ochelarilor de stație de lucru VDU
Remedy promite o pereche de ochelari cu lentile de stație de lucru cu ecran. Comparativ cu citirea și varifocalele, acestea au un câmp vizual central larg, astfel încât ochii să vadă întotdeauna brusc chiar și atunci când comută între tastatură, ecran și colegul de la masa vecină - și întotdeauna într-o postură relaxantă și astfel ortopedică corectă. O parte din costul ochelarilor VDU la locul de muncă este chiar acoperită de angajator în unele cazuri, dacă acest lucru este necesar pentru sănătate motive.
Pe lângă pauzele obișnuite recomandate, speciale relaxare exercițiile ajută și atunci când ochii sunt foarte încordați. Starea de bine pentru ochi este să te uiți în verde pentru o vreme - parcul de alături sau un vârf de copac în afara ferestrei sunt pure relaxare pentru ochii încordați.
Închiderea regulată și conștientă a ochilor timp de câteva secunde ajută, de asemenea: acest lucru umectează bine ochii. Studiile au arătat că frecvența clipirii scade datorită privirii constante concentrate pe monitor și astfel corneea nu mai este menținută suficient de umedă.
