Homeopatie
Există mai multe remedii homeopate care promit ameliorarea anumitor simptome ale sindromului premenstrual. Astfel, globulele de lapte ale câinelui sunt recomandate de homeopați pentru sensibilitatea sânilor, ciclamă pentru dureri de cap și pentru a ușura starea de spirit, globulele din lumânările de argint din struguri se spune că sunt remedii deosebit de bune. Globulele trebuie luate de mai multe ori pe zi. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice ale eficacității globulelor menționate mai sus, așa cum este cazul multor alte preparate homeopate.
Săruri Schüssler
Printre sărurile Schüssler care pot fi utilizate pentru simptomele PMS se numără magneziu phosphoricum. Se spune că ajută împotriva crampelor durere. Ferrum phosphoricum, calciu phosphoricum și potasiu phosphoricum sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă.
Cel mai bine se iau ca măsură preventivă. Calciu se spune că phosphoricum are un efect de întărire asupra nervi. Ferrum phosphoricum și potasiu se spune că phosphoricum are un efect pozitiv asupra fierului echilibra și sânge Formarea.
Ce ar trebui să evitați?
Femeilor care suferă de sindrom premenstrual li se recomandă să se abțină fumat. Cafeaua și alcoolul trebuie, de asemenea, evitate în cel mai bun caz. În plus, un conținut scăzut de sare dietă poate fi, de asemenea, respectat - prin urmare, mâncarea sărată ar trebui evitată în cel mai bun caz. Schimbările din dietă sunt doar recomandări, care se bazează în principal pe rapoarte despre experiențele persoanelor afectate. Eficacitatea acestor măsuri nu a fost încă dovedită prin studii științifice.
Acupunctura
Acupunctura promite un efect bun asupra simptomelor premenstruale. Pe lângă ușurare durere, acupunctura este, de asemenea, destinat activării puterii de auto-vindecare a corpului. Cu toate acestea, nu există studii privind acupunctura pentru simptomele PMS care dovedesc eficacitatea acestuia. Cu toate acestea, unele femei raportează un efect pozitiv asupra simptomelor sindromului premenstrual și observă o diferență semnificativă sau o îmbunătățire a simptomelor sindromului premenstrual ca urmare a tratamentului cu acupunctură.
Toate articolele din această serie:
