Masaj exerciții - mușchii de la picioare: Mușchii dintre degetele de la picioare tind, de asemenea, să fie încordați și pot fi slăbiți prin mișcări circulare cu masaje ușoare. Masaj mușchii dintre degetele de la picioare timp de aproximativ 15 secunde și repetați acest lucru de două ori. Înapoi la articol: Exerciții pentru o câlți rigide.
