Crăparea articulațiilor în timpul exercițiului
Persoanele care se angajează în mod regulat în sport pot observa ocazional o crăpătură a stresului articulații, mai ales în timpul efectuării de exerciții grele. În majoritatea cazurilor, acesta este un fenomen perfect normal, care poate fi clasificat ca inofensiv. In orice caz, durere nu ar trebui să apară în timpul crăpării articulații.
În special în timpul exercițiului, crăparea în articulații este adesea cauzată de ligamente și tendoane care își schimbă poziția pe parcursul mișcării. În plus, crăparea poate emana din capsulă articulară, în special în articulațiile mici (cum ar fi deget articulații). Dacă suplimentar durere se simte în articulația afectată în timpul fisurării, aceasta poate fi o indicație a suprasolicitării în timpul exercițiului. Persoanele care nu sunt niciodată la începutul unui antrenament atletic ar trebui, prin urmare, să fie introduse încet în sarcina articulației.
Atât articulațiile în sine, cât și ligamentele înconjurătoare, tendoane iar mușchii trebuie să se obișnuiască cu sarcina în creștere în timp. Ca articulație cartilaj, ligamente și tendoane cresc mult mai încet decât mușchii, chiar și în timpul antrenamentelor regulate, mulți sportivi tind să-și mărească performanța prea repede. Cu toate acestea, mai ales când vine vorba de ridicarea greutăților, este important să acordați articulațiilor suficient timp pentru a vă obișnui.
În caz contrar, fisurarea articulațiilor poate crește, iar părțile cartilaginoase ale articulațiilor se pot uza rapid. Drept urmare, există riscul articulației artroza. Crăparea articulațiilor la un copil este, în majoritatea cazurilor, complet inofensivă și nu ar trebui să cauzeze îngrijorare.
De obicei, articulațiile unui bebeluș sunt încă destul de moi și, din acest motiv, părțile individuale ale articulației se freacă între ele din când în când. Acest lucru provoacă crăpăturile observate de părinți. În majoritatea cazurilor, crăparea articulațiilor bebelușului dispare imediat ce copilul este crescut și articulațiile au devenit mai stabile.
O altă teorie despre apariția crăpăturilor articulațiilor la copii este că bulele de aer mici din interiorul lichid sinovial (fluidul articular) sunt responsabile pentru aceste sunete. Dacă articulațiile în cauză sunt deplasate, bulele de aer se deschid și apar crăpături. Dacă crăparea articulațiilor la copil continuă mult timp, trebuie totuși consultat un medic pediatru. În plus, părinții copiilor afectați ar trebui să acorde atenție dacă durere poate fi provocată la copil în timpul mișcării. Crăparea articulațiilor la bebeluși este inofensivă numai atât timp cât nu se produce durere.
