Dieta cu supă de varză

Mai ales primăvara, mulți oameni doresc să slăbească mult într-un timp cât mai scurt pentru a se simți bine în corpul lor în haine mai ușoare. Acest lucru duce adesea la diete accidentale, adică modificări dietetice care promit pierderea în greutate în cel mai scurt timp posibil. Una dintre aceste diete accidentale este așa-numita varză supă dietă. Este un clasic printre dietele mono și promite o pierdere rapidă în greutate. Componenta principală a dietă este o supă din alb varză, cunoscută și sub denumirea de varză.

Procedură

Principalul aliment din asta dietă is varză supă, dar sunt permise și alte alimente. O dietă cu supă de varză durează în mod clasic șapte zile. Înainte de a începe o astfel de schimbare drastică a dietei, ar trebui, în orice caz, să se consulte cu medicul de familie și să se monitorizeze dieta și propria bunăstare.

Cu dieta cu supă de varză, puteți mânca cât de multă supă de varză doriți în fiecare zi. Garniturile variază în funcție de ziua dietei. În general, ar trebui să beți multă apă plată și ceai neîndulcit în timpul dietei, băuturile răcoritoare precum cola și, de asemenea, băuturile ușoare sunt tabu.

Supa clasică de varză constă din varză albă sau varză savoy, ceapă, roșii, morcovi, țelină, ierburi și o linguriță de ulei.

  • Ziua: fructele pot fi consumate împreună cu supa, oricât doriți. Ar trebui să se evite în special fructele care conțin calorii, cum ar fi bananele, miere și pepeni verzi.
  • Ziua: pe lângă supă, sunt permise legumele crude, dar legumele bogate în calorii (mazăre, porumb, fasole) ar trebui evitate. Este permis și un cartof copt.
  • Ziua: se mănâncă supă de varză, legume și fructe, cartofii nu sunt planificați astăzi.
  • Ziua: Pe lângă supă, se consumă 3 banane pe tot parcursul zilei și este permis un pahar mare de lapte.
  • Ziua: există supă de varză și un total de 500g de carne slabă precum curcan, pui sau pește cu conținut scăzut de grăsimi, plus șase roșii proaspete mari.
  • Ziua: Astăzi, pe lângă supă, sunt planificate carne slabă și legume, după cum este necesar.
  • În ultima zi avem orez integral, legume și sucuri de fructe.