Dezavantaje ale respirației orale
Cand respiraţie prin gură, dezavantajele depășesc în mod clar dezavantajele. Respiraţie prin gură este nesănătos și provoacă efecte secundare neplăcute. Poate duce la somnul frecvent cu deschiderea gură la sforăit.
Gură respiraţie poate promova carie și provoacă modificări inflamatorii, dureroase ale membranei mucoase în cavitatea bucală. Ca și salivă se usucă, compoziția germeni în cavitatea bucală, flora orală, se schimbă. Respirația orală poate duce la o cantitate crescută de putrefactiv bacterii, care este asociat cu respirația urât mirositoare.
În plus, respirația orală este asociată cu modificarea sânge nivelurile gazelor și hipoxia celulară. Aceasta înseamnă că nivelul de oxigen este scăzut și sânge circulația este redusă.
- Gură uscată noaptea,
- Respirație urâtă și
- Vin inflamațiile.
Cum poți să nu mai respiri prin gură?
În primul rând, este important să se determine cauza respirația gurii. Dacă respirație nazală este afectată de tulburări anatomice, cum ar fi un sept deviat sau concha nazală mărită, intervenția chirurgicală poate elimina problema. Dacă acum respirați prin gură fără tulburări anatomice sau răceală și respirația prin gură provoacă probleme, puteți contracara acest lucru.
Un remediu pentru somn este un anti-sforăit piesa bucală. Se poate ține o astfel de placă vestibulă orală în gură în timpul somnului, este similară cu apărătoarea gurii unui boxer. Această placă menține gura închisă și vă face să respirați prin nas. Exerciții de respirație sunt, de asemenea, potrivite pentru obișnuința cu respirația prin gură. Exerciții de respirație conduce la conștientizarea propriei respirații și facilitează controlul și executarea inhalare și expirație.
Care pot fi consecințele pe termen lung ale respirației bucale?
Pe termen lung, respirația gurii poate duce la sforăit și sindromul apneei de somn. Riscul de a dezvolta inflamații în gură și gât crește și poate afecta dinții. Gura și dinții se usucă.
Poate duce la deteriorarea igienei dentare și la modificări ale structurilor dentare. Cincizeci la sută dintre persoanele care respiră în principal prin gură suferă de respirație urât mirositoare. Probleme cu maxilarul articulații poate apărea și. Dintre măcinare, maxilarului și alte complicații ale dinților pot provoca probleme celor afectați. Foarte târziu în viață, ca urmare a pronunțat respirația gurii, pot apărea dificultăți în vorbire și înghițire.
Toate articolele din această serie:
