| Recomandarea Societății germane de nutriție (DGE). |
| Nu există valori de referință obligatorii DA-CH sau RDA pentru un aport de Acid eicosapentaenoic (EPA) sau acid docosahexaenoic (DHA) sunt încă disponibile fie de la Societatea Germană pentru Nutriție (DGE), fie de la Uniunea Europeană (UE). Cerința zilnică a adulților sănătoși pentru DHA și EPA este asumată de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) ca fiind de 250 mg în total. |
| Acid docosahexaenoic conținut - exprimat în g - la 100 g de produs alimentar. | |
| Halibutul negru | 0,371 |
| Macrou | 1,138 |
| Câinele | 1,840 |
| Somon | 1,860 |
| Sprot | 1,980 |
| Ton | 2,082 |
| bucle irizate | 3,311 |
| Ulei de hering | 5,700 |
| Ulei de rechin | 16,400 |
Notă: Alimente în sunt deosebit de bogate în acid docosahexaenoic (DHA).
