Scopul greutății normale! Determinarea IMC (indicele de masa corporala, indicele de masă corporală) sau compoziția corporală prin intermediul analizei impedanței electrice și, dacă este necesar, participarea la un program de supraveghere medical sau program de pierdere în greutate pentru subponderal.
IMC ≥ 25 → participarea la un program de slăbire supravegheat medical.
Scăzând sub limita inferioară a IMC (de la 19: 19; de la 25: 20; de la 35: 21; de la 45: 22; de la 55: 23; de la vârsta din 65: 24) → Participarea la un program medical supravegheat pentru subponderal.
Revizuirea medicamentelor permanente datorate efectului posibil asupra bolii existente.
Sportul competitiv poate fi cauzat de amenoree
Evitarea stresului psihosocial:
Stres
Evitarea drogurilor:
amfetaminele - simpaticomimetic indirect și are astfel un efect stimulator asupra centralului sistem nervos (stimulent).
O consecință a amenoree este o scădere a producției de estrogen. De cand estrogeni sprijină, printre altele, stocarea calciu în os, dietă ar trebui, prin urmare, să fie bogat în calciu. În plus, vitamina D trebuie administrat (supliment).
Dieta bogată în:
Vitamine (vitamina D)
Minerale (calciu)
Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.