Pentru a preveni climacterium praecox (prematur menopauza), trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc.
Factori de risc comportamentali
- Dietă
- Dieta vegetariana
- Consum plăcut de alimente
- Tutun (fumat) - menopauză timpurie (înainte de vârsta de 45 de ani; aproximativ 5-10% dintre femei) este dependentă de doză la fumători în ceea ce privește abuzul de nicotină
Factori de prevenire (factori de protecție)
Factori de risc biografici
- Sarcini: femeile cu 2 sarcini au avut un risc cu 16% mai mic de menopauză prematură (adică înainte de 45 de ani); femeile cu 3 sarcini au avut un risc redus cu 22%
- Alăptarea: femeile cu 3 sau mai multe sarcini care alăptaseră exclusiv pentru un total de 7 până la 12 luni au avut un risc cu 32% mai mic (comparativ cu femeile cu același număr de copii care și-au alăptat copiii în total mai puțin de o lună)
Factori de risc comportamentali
- Dietă
- Consumul crescut de plante proteine; limitare: informațiile privind aportul de proteine se bazează exclusiv pe datele dintr-un chestionar de frecvență alimentară de la Harvard (FFQ).
Pentru a preveni mai târziu menopauza, trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc (prevenirea datorată a endometrului cancer/cancer uterin).
Factori de risc comportamentali
- Excesul de greutate (IMC ≥ 25; obezitate) - IMC crescut este asociat cu mai târziu menopauza.