Rezumat
O combinație de două sau trei dintre exercițiile prezentate mai sus la locul de muncă durează doar câteva minute în viața de zi cu zi. Dacă acest lucru poate deveni un ritual zilnic, de exemplu la sfârșitul pauzei de prânz, efecte pozitive asupra tensiunii musculare și lipsă de concentrare poate fi realizat. Sentimentul subiectiv de stres la locul de muncă este redus și este posibil un efect pozitiv asupra bunăstării generale.
Toate articolele din această serie:
