Ce poziție ar trebui să iau?
Nu există o poziție perfectă pentru naștere. Se recomandă diferite poziții în funcție de poziția copilului și de procesul nașterii. Adesea femeia se întinde pe spate, cu picioarele îndoite și corpul ridicat.
O parte superioară a corpului ridicată este foarte importantă deoarece culcatul plat este mai rău pentru circulație și respiraţie este, de asemenea, mai dificil. Nașterile au loc, de asemenea, în poziții ghemuit, în genunchi sau într-o poziție de patruped. Poziția nașterii depinde de procesul nașterii și de poziția copilului în pelvis. În fiecare poziție, ar trebui să existe calm și uniformitate respiraţie pentru a facilita procesul nașterii. Acest subiect ar putea fi, de asemenea, de interes pentru dumneavoastră: nașterea din prezentarea culei
Cum și unde poți afla asta?
Respiraţie tehnicile pentru naștere pot fi învățate cel mai competent la cursurile de pregătire a nașterii. Astfel de cursuri sunt de obicei organizate de moașe cu experiență și sunt de obicei promovate în clinici de maternitate, astfel încât să puteți obține informații bune acolo. Adesea programările sunt flexibile și depind de mărimea grupului.
Acestea pot fi aranjate cu moașa curentă. Mai mult, puteți învăța, de asemenea, să respirați durerile de travaliu în sesiunile de practică private cu moașe. Cu toate acestea, nu este nevoie să participați la un curs pentru a învăța tehnica corectă de respirație.
Ghidurile obstetricale, broșurile și cărțile pot oferi, de asemenea, informații despre respirația corectă. Acest lucru poate fi apoi practicat acasă. Respirația este în cele din urmă intuitivă și fiecare femeie trebuie să-și găsească propriul ritm. Trebuie să aveți grijă doar să nu gâfâiți și să vă grăbiți, deoarece acest lucru duce la epuizare mai repede și pune în pericol alimentarea cu oxigen suficientă. Mai mult și articolul nostru: Curs de pregătire a nașterii
Trebuie să respir contracții?
Expresia „respira contracţii”Sună adesea ambiguu. Durerile de travaliu nu pot fi respirate în sine. Aceasta înseamnă că durere a contracţii nu dispare prin respirație. Mai degrabă pot fi însoțite de o respirație corectă.
În acest fel, procesul nașterii poate fi bine susținut. În cele din urmă, nu trebuie învățat niciun tip special de respirație pentru a însoți travaliul. Cu toate acestea, ar trebui sau trebuie să existe o respirație calmă și regulată, altfel viitoarea mamă va trebui să lucreze mai mult.
Toate articolele din această serie:
