Exerciții de întindere pe scaun | Exerciții de întindere a tendonului lui Ahile
Exerciții de întindere în scaun Dacă nu este posibilă întinderea în picioare (de exemplu, după o operație) sau ca exercițiu alternativ, tendonul lui Ahile sau mușchii gambei pot fi întinși pe scaun (pe scaun sau scaun lung pe podea). Pe scaun, exercițiul se desfășoară după cum urmează: Piciorul să fie ... Exerciții de întindere pe scaun | Exerciții de întindere a tendonului lui Ahile