osteoartrita genunchiului

Lacrima ligamentului încrucișat posterior: cauze, simptome și tratament

O ruptură a ligamentului încrucișat posterior este o leziune accidentală. Apare relativ rar și este adesea detectat târziu. Prin urmare, diagnosticul precis este important pentru a evita deteriorarea ulterioară. Ce este o ruptură a ligamentului încrucișat posterior? Ligamentul încrucișat posterior este cel mai gros și mai important ligament din articulația genunchiului. Se asigură că ... Lacrima ligamentului încrucișat posterior: cauze, simptome și tratament

Școala genunchiului pentru a întări musculatura

Exerciții de întindere pentru mușchii șoldului, coapsei și gambei Scurtarea musculară poate fi, de asemenea, cauza dezechilibrului muscular și, ca urmare, a modificării funcției articulațiilor genunchiului. Aceste scurtări apar la mușchii de flexie și extensie a șoldului, extensorul coapsei, precum și la mușchii gambei. Modalități de antrenament Modalitate de exercițiu: Timp de păstrare a ... Școala genunchiului pentru a întări musculatura

Școală de genunchi pentru tratamentul artrozei

Exercițiile pentru întărirea mușchilor extensori și flexori ai coapsei pot fi, de asemenea, efectuate bine în cazurile de artroză a genunchiului existentă. Numărul de repetări: 3-4 serii de 10-15 repetări cu 10 sec. Timp de așteptare, pauza dintre seria de antrenament este de 1-2 minute, în fiecare a doua zi de antrenament Intensitatea sarcinii: aprox. 2% din rezistența maximă Verificarea subiectivă:… Școală de genunchi pentru tratamentul artrozei