Care sunt costurile unei diete de detoxifiere? | Dieta de detoxifiere

Care sunt costurile unei diete de detoxifiere?

Costul a dieta de detoxifiere depinde în mare măsură de originea băuturilor. Dacă cumpărați un pachet complet, prețurile sunt în medie între 40 și 200 € timp de 3 până la 5 zile. Exemple sunt „Cleanse Starter” de la frankjuice, o cură de 3 zile pentru 99 €, „Super Cleanse 3” de Dean & David, o cură de 5 zile pentru 200 € și „Suc de curățare cu supă” de detox Delight pentru aproximativ 100 € pentru trei zile.

Nu uitați că nu există nicio taxă pentru toate celelalte mese pentru această perioadă. Dacă pregătiți singur smoothie-urile și sucurile, puteți avea o influență puternică asupra costurilor. De exemplu, puteți cumpăra fructe de padure congelate ieftine sau fructe exotice proaspete. În general, dieta de detoxifiere este o formă mai scumpă de nutriție.

Efectul secundar al dietei de detoxifiere

Primul efect secundar evident al dieta de detoxifiere este foamea. În primele câteva zile, atacurile de pofta de mâncare sunt, prin urmare, foarte frecvente. În cursul dietă organismul se obișnuiește cu aportul scăzut de alimente și pofta scade.

Trucurile împotriva poftei de mâncare sunt distragerea atenției, mersul pe jos, cititul, telefonul sau „împingerea foametei”. Este un presopunctură punctul de presiune în depresiune între nas și superior buze, care poate fi apăsat timp de 15 secunde. Mai ales în primele zile de detoxifiere dietă, ușor dureri de cap, pot apărea și amețeli și slăbiciune.

Acest lucru se schimbă după câteva zile, când corpul se adaptează la noua sursă de energie și adaptează metabolismul. Ocazional, din a treia zi a dietă în continuare, un blocat limbă și respirația urât mirositoare poate apărea. Periajul frecvent al dinților și gargară cu mentă ceaiul poate ajuta împotriva acestui lucru.

Oamenii cu o persoană sensibilă stomac pot obține meteorism sau diaree datorită conținutului ridicat de fibre al sucurilor. Unii oameni reacționează la post vindecați cu impurități ale pielii sau inele sub ochi. Un alt efect secundar este scăderea masei musculare.

Critica unei diete de detoxifiere

Dieta de detoxifiere este dificil de implementat în viața de zi cu zi sau în studii, deoarece există un deficit energetic mare, mai ales în primele câteva zile. În plus, există o mare cantitate de foame și pot apărea efecte secundare, cum ar fi performanțe slabe, care nu sunt bine compatibile cu munca. Pentru majoritatea oamenilor, dieta de detoxifiere duce la efecte secundare precum dureri de cap, amețeli și slăbiciune.

Mulți oameni suferă, de asemenea, de atacuri severe de foamea lacomă și starea proastă care rezultă. Din cand in cand, probleme digestive pot aparea. Simptomele de deficiență pot apărea din cauza consumului unilateral de alimente, care poate fi periculos.

Unii oameni de știință spun că organismul stochează mai multe grăsimi după o post vindecarea decât înainte, care cel mai probabil provoacă efectul yo-yo. În plus, masa musculară se pierde, mai ales în prima săptămână, lucru pe care cineva ar dori să-l evite cu un stil de viață sănătos. Criticii pretind uneori că dezintoxicare nu este necesar deoarece corpul uman are un sistem eficient de detoxifiere (ficat, rinichi, piele). Potrivit oamenilor de știință, produsele comerciale care spun „Detox” pe ele sunt adesea ineficiente, deoarece majoritatea ceaiurilor sau a smoothie-urilor de detoxifiere au doar un efect laxativ.