echipament

Cum pot face antrenament de anduranță fără a-mi strânge picioarele sau genunchii? Când te gândești la antrenamentul de anduranță, de obicei te gândești la unități extinse de antrenament pentru alergare sau ciclism. Chiar dacă este greu de imaginat, exercițiile care vizează doar mușchii corpului superior pot fi făcute și ca antrenament de anduranță. Componenta principală este ... Cum pot face antrenament de anduranță fără a-mi strânge picioarele sau genunchii? | Antrenament de rezistenta