Relaxare musculară progresivă
Sinonime Relaxare musculară progresivă conform lui Jacobson, PMR, PME, relaxare progresivă, antrenament de relaxare, metode de relaxare Introducere Stresul, tulpina psihologică, grijile și frica duc adesea, adesea fără ca noi să ne dăm seama, la tensiunea crescută a individului sau chiar a tuturor mușchilor din corp . Din punct de vedere biologic, aceasta are scopul de a pregăti corpul pentru acțiune sau activitate și ... Relaxare musculară progresivă