Jacobson

Cefalee de tensiune cronică

Pacienții care suferă de cefalee de tensiune cronică au o calitate a vieții redusă semnificativ datorită durerii lor constante. Cel mai important, acestea prezintă riscul de a dezvolta dureri de cap induse de medicamente, precum și tulburări de anxietate și depresie, dacă afecțiunea nu este tratată. Experții de la Societatea Germană pentru Migrenă și Cefalee recomandă, prin urmare, pacienților cu ... Cefalee de tensiune cronică

Relaxare musculară progresivă

Descoperitorul acestei metode de relaxare este medicul american Edmund Jacobson. El a studiat în detaliu funcția mușchilor la începutul secolului al XX-lea și a constatat că relaxarea profundă poate fi realizată prin încordarea specifică și apoi eliberarea grupurilor musculare individuale. Când ne este frică, sub tensiune sau presiune puternică, mușchii noștri ... Relaxare musculară progresivă