Primele semne ale începutului menopauza la majoritatea femeilor apar modificări ale ciclului menstrual, care pot fi observate de la vârsta de 40-45 de ani. Adesea, însă, acestea nu sunt considerate primele semne ale menopauza, dar sunt atribuite altor cauze precum stresul cotidian. Sângerarea lunară devine adesea mult mai puternică și mult mai lungă, iar perioada dintre sângerări individuale mai mult decât de obicei până când se oprește complet după așa-numita menopauza (ultima perioada menstruala). Sângerări intermediare (sângerări în ciclu fără debutul menstruație fiind așteptat) apare adesea. Aceste observații sunt rezumate de manuale ca „sângerări disfuncționale”.
Bufeuri excesive transpirație
Un alt simptom frecvent descris de timpuriu menopauza este bufeuri bruște și neașteptate, transpirație și transpirație excesivă. Acestea sunt observate în special în zona feței, gât și partea superioară a corpului. La început, există o înroșire puternică a zonelor descrise de piele, apoi debutul transpirației abundente (transpirație) și, în cele din urmă, frisoane.
Mucoasa uscata
Multe femei se plâng, de asemenea, în timpul menopauzei de uscarea crescândă a membranelor mucoase (în special în zona vaginului și labiilor), care cauzează probleme în timpul actului sexual. Datorită scăderii nivelului de estrogen (hormonul sexual feminin) în acest moment, poate exista mai puțină umiditate în vagin în timpul excitării sexuale, care se mai numește tulburare de lubrifiere.
Tulburări de somn și schimbări ale dispoziției
Un alt semn tipic al menopauzei este tulburarea somnului. Femeile afectate au probleme cu adormirea, precum și cu somnul pe tot parcursul nopții, adesea cauzate de bufeuri în timpul nopții. Alte cauze ale somnului neliniștit pot fi, de asemenea, de natură mentală, psihologică și spirituală.
Modificări ale dispoziției, adică schimbări bruște, neprovocate și necontrolate ale sentimentului (de exemplu, de la bucurie la furie la furie), apar de asemenea frecvent în timpul menopauza și poate duce la iritabilitate severă și neliniște interioară, ceea ce face dificilă adormirea relaxată. Consecințele posibile ale lipsei de somn care rezultă sunt epuizarea în timpul zilei și performanța redusă. Acest lucru poate duce la un cerc vicios, deoarece epuizarea constantă poate duce la nemulțumire, care la rândul său poate provoca probleme de adormire și de a rămâne adormit.
Această nemulțumire se poate transforma chiar într-o dispoziție depresivă la unele femei și nu trebuie subestimată. Pentru multe femei, menopauza este un subiect tabu, care este adesea ascuns, în ciuda faptului că subiectul a fost bine explicat între timp. Cunoașterea faptului că propriul corp se dezvoltă de la o femeie tânără, fertilă la o femeie ceva mai matură și mai infertilă este înspăimântătoare pentru mulți. Trebuie să fim întotdeauna conștienți de faptul că acest proces de schimbare este ceva complet normal care afectează fiecare femeie mai devreme sau mai târziu. Dacă starea de spirit leagăne (în special în direcția tristeții, epuizării și depresiune) sunt o povară prea mare, este recomandabil să solicitați sfaturi psihologice profesionale.
Toate articolele din această serie:
