Marea problemă a probleme cu somnul acoperă multe subiecte.
- Insomnie
- Probleme de adormire
- Consecințele lipsei de somn
- Oboseala zilei
- Insomnie datorată opririi respirației
- Somnambulism
- Adumbran
- Zvâcnit în somn
- Sindromul de apnee în somn (cauze ale medicinii interne)
- Tulburări de somn (cauză neurologică)
Definiție
Tulburările de somn (tulburările de somn ale ritmului circadian) sunt tulburări ale ritmului somnului în raport cu schimbarea lumină-întuneric.
Mecanisme de interferență
Aici există două mecanisme diferite de tulburare a somnului prin tulburări: apare aici mai presus de toate, adormind și somnul prin tulburări și nevoia crescută de somn.
- Pacemakerul interior este deranjat
- Factorii externi influențează ritmul veghe-somn
Tulburări întârziate ale fazei somnului
Simptome de insomnie:
- Faza de somn puternic întârziată, ceea ce înseamnă că adormirea și trezirea deviază de la norma socială de mai mult de 2 ore
- În ciuda orei normale de culcare, pacientul nu poate adormi mult timp
- Ridică-te devreme dimineața
- Caracteristic este o performanță ridicată seara
Tulburare avansată a fazei somnului
simptome: Pacienții cu ritm neregulat de somn-veghe se plâng de somnolență excesivă în timpul zilei și de probleme de adormire și de a rămâne adormit. Apariție:
- Adormirea este mutată în față
- Pacienții se trezesc la primele ore ale dimineții
- Oboseala zilei
- Insomnie și insomnie
- Această tulburare apare adesea la persoanele cu o lipsă de sincronizare socială
- Cu jet lag
- Pentru munca în ture
Dormi prin jet lag
Tulburările de somn pot fi cauzate și de jet lag după un zbor pe distanțe lungi. Ritmul propriu al corpului, „ceasul interior”, este astfel perturbat și pot apărea tulburări de somn. Frecvent, cei afectați se trezesc și noaptea pentru că le este foame sau trebuie să meargă la toaletă. Cu toate acestea, este important să urmăriți ora din țara de destinație, astfel încât corpul să se poată obișnui în câteva zile.
